Той факт, що Великдень для багатьох теж свято переїдання, дратує, але це щорічний факт.
Ви можете запобігти переїданню під час Великодніх свят або, принаймні, зменшити його, вживаючи більше рідини, ніж перед святами. Не дарма кажуть, що голод маскується під спрагу.
Людина, у якій в організмі менше води, ніж йому потрібно, споживає більше пасхальних смаколиків, щоб посидіти, а також погіршує обмін речовин.
Майже три чверті ваги тіла людини - це вода.
Ми також можемо включити до питного режиму овочі та фрукти, які також містять багато води.
Деякі люди думають, що коли вони худнуть, їм навіть заборонено пити, адже вода теж щось важить. Так, але це не вага жиру та жиру. Навпаки, Якщо ви хочете успішно схуднути, вам потрібно випивати близько 2-3 літрів рідини на день, бажано чистої води.
Випийте води і починайте худнути.
Пити слід за 30 хвилин до їжі, а потім приблизно через півгодини після їжі. Недобре вживати їжу.
Дотримання правильного питного режиму є важливою частиною підтримки здоров’я, схуднення та поліпшення обміну речовин.
Інша справа, якщо правильно пити, це те, що вам потрібно розподілити його рівномірно протягом дня.
Голод - це замаскована спрага. Алкоголь - його слід пити в міру!
Усвідомте важливий факт - вода не така, як вода. Якщо ви прийняли одну з дієт і вирішили пити достатню кількість рідини, пильно стежте за їх складом. Це не напій, як напій.
Різні соки з мінімальним відсотком фруктів та овочів та хімічні суміші, які називаються безалкогольними напоями, мають лише мінімум спільного з оптимальним режимом пиття.. Ви не тільки на деякий час знову будете переслідуватися, але таке пиття також протилежне функції води при схудненні - замість того, щоб очищати та видаляти відходи, ви просто навантажуєте організм.
Тому не робіть ворога з чистої води, і навіть якщо вам це не подобається, сприймайте її пиття як життєво важливу необхідність. Він становить майже три чверті вмісту вашого організму і виконує багато важливих функцій - при достатньому обсязі води клітини можуть оптимально функціонувати, розчиняти необхідні компоненти їжі, переносити поживні речовини, створювати середовище для хімічних реакцій у клітинах, а також охолоджувати тіла і відрегулюйте температуру тіла.
Мінеральна вода у ваш Великодній питний режим.