овочі

Це приносить користь дітям, чоловікам, але незамінне для жінок. Овочі, які ми знаємо здебільшого лише у складі супу, є однією із складових дієти, яку ми не повинні боятися вживати щодня.

Скарб із глибин землі

Це не виглядає привабливо і не надто переважно. Тому він не такий привабливий, як цитрусові, але має більше вітаміну С, ніж апельсини. Крім того, це потужний антиоксидант, порівнянний із зеленим чаєм. Він містить флавоноїди, багато клітковини, його основними вітамінами є А, В, С, Е, К. Регулярне споживання забезпечує організм лютеїном, бета-каротином, фолієвою кислотою та пантотеновою кислотою.

Проти проблеми жінки

Петрушка - ідеальний овоч для жінок, які страждають частими запаленнями сечового міхура. Речовина апіол розширює м’які судини, сприяє припливу крові до сечового міхура та петрушки, оскільки така є сечогінною. За допомогою цієї двокомпонентної терапії вона відновлює стан видільної системи, усуває бактерії з протизапальною дією і одночасно знижує їх здатність тривалий час залишатися в сечовому міхурі. Крім того, він чудово допомагає підтримувати зір, запобігати анемії, підвищеному холестерину, зміцнює нерви та знімає стрес.

Не обходьте і не нюхайте

Сама петрушка схожа на крону всієї рослини і може похвалитися залізом, цинком, міддю, магнієм, кальцієм, калієм, марганцем, селеном, натрієм, омега-3, омега-6 кислотами, вітамінами, такими ж, як і корінь. Причина використовувати його у свіжому, замороженому та сушеному вигляді.