22 серпня канал ТНТ розпочав шоу «Танці». Її роботодавець Ляйсан Утяшева дізналася про вагітність під час зйомок першого сезону. На початку другого року вона народила свою дочку Софію, щоб знову отримати форму і «Танцювати». Ми запитали Ляйсан, як їй вдалося так швидко схуднути після народження.
Багато людей дивуються, що я швидко встав і взявся за роботу. Це просто: дисципліна у всьому і правильний розклад дня! Мій темп жодним чином не впливає на годування чи перебування у Софії.
Це повністю пов’язано з нашою командою. Дізнавшись, що я вагітна, я прийшов на зйомки: вони так кажуть і що, що ми будемо робити? Ми нічого не планували з Пашею (Віллі, чоловік Ляйсан - Ред.), І не планували: Бог дасть більше дітей - я народжу. За допомогою прийшли стилісти. Кожен може бути схований під професійно одягненим одягом!
Дякую. Але спочатку цього разу я набрав лише десять кілограмів під час вагітності. А після Роберта мені доведеться кинути понад двадцять! А по-друге, я зараз мама, яка годує груддю, тому дієта та фізичні вправи протипоказані. Але я не пробую очерет і не соромлюсь форм. Гімнастика для зцілення - ось що я практикую. Також я роблю відео для тих, хто хоче красивого і здорового тіла. Зрештою, як хтось, хто знає цю галузь, я можу розповісти і продемонструвати на своєму прикладі, як швидко відновити. І це допомагає уникнути найважливіших помилок.
Наприклад, тренування в саунах. Будь-який спортсмен і лікар скаже вам, що фізичні вправи і водночас інфаркт міокарда з поліетиленом надзвичайно шкідливі. Або ось ще одна поширена помилка - обмеження в їжі. Одного разу огірки чи кавуни чудові, звичайно. Але тільки якщо ви живете біля моря або в селі. У великих містах, де існує певний ритм, їсти не можна. Навіть у великому спорті, коли нам довелося швидко схуднути на 8 кг, наша дієта та тренери ніколи не підтримували голодування. Тарілка повинна бути повноцінною - вуглеводи, білки, жири. Тільки збалансоване харчування та фізичні вправи дозволяють досягти видимих результатів, які тривають довгий час. І секрет у тому, що я просто люблю і буду щасливою жінкою.
“Танці” на ТНТ із суботи, 22 серпня, о 21:30.