тіні кубанка, по-моєму нічого немає. Єдиний варіант - схуднути в цілому, тоді він спуститься з ваших рук. Якщо ви працюєте над ними та зміцнюєте свої м’язи, вони можуть навіть зробити їх ще потужнішими (якщо м’язової маси більше). За ІМТ ви важите майже ближче до верхньої межі норми, тому я думаю, що навіть якщо ви худнете загалом це було б не негативно. В іншому випадку, на мій погляд, ці руки не можна зменшити.

руках

кубанка кубанка: ласкаво просимо серед нас
Ну спасибі

кубанка Кубинець, ти не можеш худнути вибірково . яка у тебе проблема з цими руками? Скільки ти думаєш?
Привіт, у порівнянні з рештою вашого тіла, вони сильні. Я мірю 173, я важу 70 кг, але ці дані марні. щоб дати вам уявлення, я розповім вам про міри . грудей98, талії 74, стегон 98 і окружності рук 33см, мені було б цікаво зробити якусь вправу, зокрема на руках, щоб вони якось трохи зміцніли . так якось sxsvihx sxsvihx

kajka45 кубанка: ласкаво просимо серед нас

тіні Кубинець, ти не можеш худнути вибірково . яка у тебе проблема з цими руками? Скільки ти думаєш?

кубанка Привіт хто-небудь може порадити мені, як схуднути лише область рук.Дякую sxtreskx sxtreskx