Це зло, яке має засіб, якщо приділяти кілька хвилин щодня.

Роза Алехандра Сільва

Понеділок, 04 березня 2019 року, о 07:00

допомогою

Багато жінок не задоволені товщиною своїх литок. Ось чому ми показуємо вам, як схуднути телята за допомогою простих процедур.

На ринку вже існують операції зі зменшення телят, але це пов’язано з витратами та ризиками, на які ви не обов'язково повинні брати участь.

Як схуднути литки за допомогою простих процедур

Прогулянка

Ви впевнені, що знаєте, як ходити? Найкращий спосіб зменшити розмір - це прогулянки п’ятами по землі.

Вірте чи ні, через надмір використання підборів іноді ми ходимо навшпиньках, не усвідомлюючи цього.

Не варто рекомендувати не використовувати або якомога менше використовувати високі підбори.

Бігти

Ми говоримо про те, щоб чинити опір ногам. Що вам слід зробити, це спробувати бігти на великі дистанції.

Так тренуються чудові спортсмени, у них тонкі, міцні ноги. Це питання пошуку балансу з вашим фізичним станом.

Винахідливість дизайнерів не має меж. Це інший спосіб показати етапи життя персонажа.

Це не короткі перегони, це довгі перегони, які дозволяють максимально потіти і створювати волокна замість жиру.

Уникайте шкідливих звичок

Уникайте напруги ніг, що розвиває м’язи та об’єм, це не те, що ми хочемо.

Якби ви цього не знали, нахилені сходинки на біговій доріжці, або піднімаючись на пагорби та сходи, розвиватиме телят і зробить їх ще більшими.

З інформацією від Андерсона Паредеса