всього

Як схуднути всього за 7 днів за допомогою апельсинової дієти.

Будучи фруктом з великим переліком властивостей, використання апельсинової дієти було хорошим варіантом з моменту її відкриття. Завдяки антиоксидантам і вітаміну С апельсин може допомогти вам схуднути всього за 7 днів.

Як його отримати? Дієта складається з випивання 2 літрів апельсинового соку, одного вранці та другого вдень. Важливо, щоб пройшло щонайменше 2 години, перш ніж повторити споживання і вичавити апельсини, коли ви будете пити сік, а не раніше.

Але напевно вам цікаво, що ви їсте на сніданок, обід і вечерю. Ну ось як поєднати цей напій.

Як схуднути всього за 7 днів: апельсинова дієта

Сніданок: апельсинового соку та настою хвоща без цукру, щоб уникнути затримки води.

Перекус: чай та натуральний йогурт.

Обід: 1 апельсин Потім приготуйте салат із сирих овочів як основну страву.

Перекус: апельсиновий сік і несолодкий чай.

Вечеря: 1 апельсин і 1 риба.

Що стосується пиття чаю, ви можете вибрати один із декількох видів, і хорошою альтернативою також може бути ромашка. А рибу можна поєднувати з курячою грудкою.

На перший погляд здається, це досить важка дієта, яка може зашкодити вашому здоров’ю. Але вам не потрібно турбуватися, оскільки відстеження виявилося ефективним проти важкої роботи по схудненню.

Просто переконайтеся, що апельсин є сезонним, абсолютно натуральним, щоб ваше тіло могло засвоїти всі його властивості: вітаміни, калій, флавіноїди, клітковину та натрій.

Апельсин також має протиракові властивості, сприяє очищенню товстої кишки і може допомогти зберегти шкіру зволоженою.

Важливо, щоб перед тим, як робити цю дієту, ви проконсультувались з фахівцем.