Чи зазвичай ви виконуєте свої тренувальні заходи вдома, і хотіли б ви відчувати себе в тренажерному залі? Сьогодні на ринку є багато машин, які ви можете придбати як доповнення до своїх вправ і які можуть стати вашим чудовим союзником вдома. Тим не менш, ти повинен знати, яка ідеальна машина для тебе, оскільки не всі люди мають однакові потреби, однакове навчання і набагато менше, однаковий простір вдома.
Якщо ми хочемо схуднути, поліпшити серцево-судинну циркуляцію або поліпшити дихальну здатність, найкраще придбати кардіотренажер:
Велотренажери
Це, безсумнівно, найвідоміший варіант, а також найдешевший. Сьогодні існує безліч моделей і цін, і велика перевага полягає в тому, що він не займає багато місця і допомагає легко спалювати калорії.
Бігові доріжки
Ще одна з класичних машин - вона дозволяє працювати в будь-який час доби і спалювати високий відсоток калорій, а також змінювати швидкість на свій смак. Багато з них також включають режим нахилу для більшої інтенсивності.
Еліптичний велосипед
Ці типи велосипедів пропонують загальну підготовку, оскільки вони працюють на руках, ногах, плечах, грудях і спині. Крім того, вони пропонують спосіб фізичних вправ без впливу на суглоби, а також чудово підтягують та покращують ваш фізичний стан.
Критий велотренажер
Ця машина ідеально підходить, якщо ви хочете тренуватися з більшою інтенсивністю, ніж на стаціонарному велосипеді.
Розумні ролики
Якщо ви любитель велосипедів і не хочете виходити на вулицю, розумні ролики - ваше рішення. Цей пристрій адаптується до вашого традиційного велосипеда і перетворює його на спінінг-велосипед з усіма перевагами.
Степери
Цей тренувальний пристрій особливо корисний для спалювання калорій, схуднення та тонізування ніг і сідниць. Насправді це один із найздоровіших та найефективніших фітнес-приладів для схуднення, який можна мати вдома, якщо ви хочете схуднути.
StepMills
Цей кардіотренажер, який також називають підйомником по сходах, спеціалізується на імітації руху підйомних сходів, пропонуючи більшу інтенсивність, ніж степпер, хоча зі схожою динамікою.
Веслування
Це не найвідоміший або найуживаніший, але насправді це дуже повноцінний пристрій, який працює на всі частини тіла, але особливо на ноги.
Всі ці пристрої пропонують безліч переваг для здоров’я, і важливо, щоб ви ставилися добре, щоб подолати всі свої спортивні цілі. Поряд з повноцінною дієтою, ваше тіло і розум матимуть ідеальне здоров’я, щоб досягти успіху у вашому щоденному розпорядку дня.