Після фізичних навантажень тіло також спалює енергію в спокої, оскільки вичерпані запаси енергії в м’язах потрібно поповнювати, лактозу, що утворюється під час фізичних вправ, розщеплювати і знижувати вищу температуру тіла. Це все енергоємні процеси, для яких організм отримує енергію насамперед із запасів жиру. Звичайно, це умова, щоб ми не поповнювали ці запаси енергії швидкими вуглеводами (хліб, солодощі тощо).
Схожі повідомлення:
- До пологів, після пологів
- Фізіологічні наслідки скандинавської ходьби
- Рух при серцево-судинних захворюваннях ...
- Тренування на спинномозковій ходьбі
- Повільно, але впевнено
- Тренінги динамічної північної ходьби у Веспремі
Додати коментар Вийти з відповіді
Шукайте на сайті
Наші тренінги з північної ходьби у Веспремі
Наш бюлетень
Не пропустіть наші події, підпишіться до нашого бюлетеня!
Курси скандинавської ходьби у Веспремі!
O2 Відкритий плакат курсу, листівка
Вони сказали про нас
"Чудова організація, гарна атмосфера, найкращі екскурсії для всіх віків!" Лінда
“Чудовий, добрий, терплячий тренер, чуйні товариші по команді, хороший рух. Приходьте! " Zsuzsanna
"Чудова підготовка з прекрасними підготовленими тренерами ... що набагато" важче ", ніж здається ... Анно, я намагався і з тих пір закохався" Zsuzsa
"Дуже якісна підготовка, висока експертиза, гарний настрій, індивідуальна фізична активність". Елізабет
- Дієта руху для схуднення; Блог краси
- Втрата ваги без фізичних вправ Дієта Феміна - супер ожиріння може схуднути
- Втрата ваги, фізичні вправи, успіх на роботі - як дотримуватися новорічних постанов - NLCafé
- Енергія та втрата ваги 2 Допомагає вправам (НІ) - Особистий вступ
- Вправи корисні навіть без схуднення - Lifestyle Medicine