Зелений чай для схуднення. ФОТО: UNSPLASH

соєвий

Простий і смачний спосіб схуднути - це вживання вранці зеленого чаю з м’ятою

Початок дня схуднення не є неможливим. Простий і смачний спосіб схуднення - це вживання зеленого чаю з м’ятою вранці. Ми розповідаємо вам, як це приймати.

Чашки цього смачного настою достатньо, щоб чудово провести день, і зменшити деякі розміри за допомогою цього природного засобу завдяки кофеїну, який він містить, який діє як стимулятор, що допомагає спалювати жир і покращувати показники фізичних вправ.

Вправа Барбари де Регіль спонукає вас піти до спортзалу (відео)

Крім того, Зелений чай багатий на антиоксиданти відомий як катехіни, характеристикою яких є те, що вони допомагають схуднути, мобілізуючи жир.

Зі свого боку, м'ята сам по собі пов’язаний з прискоренням травних функцій, крім того, що надає йому нотки гарного смаку завдяки своїй свіжості.

Він також стимулює травні ферменти, які полегшують засвоєння поживних речовин, що містяться в їжі. У свою чергу, це допомагає швидше метаболізму, що призводить до втрати ваги.

Зелений чай з м’ятою

Інгредієнти

  • 2 столові ложки листя зеленого чаю
  • 6-7 листочків м’яти
  • 1 склянка гарячої води

Підготовка

  • У каструлю додати склянку води та листя м’яти і кип’ятити їх протягом 5 хвилин після закипання.
  • Додайте листя зеленого чаю і дайте їм відпочити ще 5 хвилин.
  • Процідіть і розлийте чай у чашку.
  • Перемішайте і насолоджуйтесь гарячим напоєм.