Чорнослив є чудовим проносним і дуже корисний для зміцнення здоров’я.
Чорнослив і схуднення
Що можна сказати про сливи та втрату ваги? Таким чином, чорнослив містить розчинні волокна з’ївши це добро, ви довше почуваєтесь ситим, ви не переїдаєте і тим самим втрачаєте кілограми. Чорнослив - також чудовий вибір для тих, хто страждає часті запори. Вони допомагають травленню і як проносне набагато більше підходять, ніж проносні засоби із злаків. Однак не потрібно перебільшувати їх споживання.
Інші корисні ефекти чорносливу
Чорнослив мають високий вміст фітонутрієнти, які допомагають нейтралізувати вільні радикали в організмі і тим самим уповільнюють старіння клітин і запобігають їх пошкодженню. Вони також містять багато антиоксиданти, зниження рівня холестерину ЛПНЩ і допомогти правим функція печінки.
Поживні речовини, які ви точно знайдете в чорносливі:
- вітаміни В2, В3, В5, В6, С, Е
- бета-каротин, фолієва кислота
- фосфор, кальцій, магній, калій, мідь, йод, залізо, марганець, селен, цинк
- харчові волокна
- вуглеводи
- Навіть для схуднення Пуер - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як найкраще та найефективніше розпочати обмін речовин - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як схуднути - ефективна сила огірків - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- 8-годинна дієта - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Як схуднути Овес - ідеальний помічник у дієтах! Як схуднути за допомогою дієти для схуднення