медом

Бджолиний мед - це органічний продукт, який існує у житті людини тисячі років.

Бджоли виробляють його внаслідок перетворення нектару квітів, і, крім того, його основною метою є повноцінне живлення у вулику.

Однак через свій незвичний хімічний склад він також було важливим джерелом харчування та здоров'я людей.

Насправді доведено, що він має потужні бактерицидні та антибіотичні сполуки, а також високу концентрацію ферментів та антиоксидантів, що захищають організм.

Найцікавіше, що його можна легко поєднати з іншими інгредієнтами для отримання природні засоби, що покращують якість життя.

Наступні ми хочемо поділитися 4 різними способами його використання так що ви не соромтеся скористатися його властивостями.

1. Настій лимона і меду

Настій лимона та меду є одним із традиційні засоби для поліпшення захисних сил організму а також регулювати рН крові.

Рекомендується полегшити симптоми таких станів, як:

  • Застуда.
  • Грип і кашель.
  • Порушення травлення.
  • Сечові інфекції.
  • Респіраторні інфекції.

Інгредієнти

  • 1 склянка меду (335 г).
  • Один лимонний сік.
  • 1 столова ложка цедри лимона (10 г).
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати?

  • Спочатку додайте чашку меду в казан і нагрівайте його в пароварці близько 10 хвилин.
  • По мірі нагрівання додайте цедру, а також лимонний сік.
  • Через рекомендований час зніміть його з вогню, зачекайте, поки воно відпочить, а потім зберігайте суміш у банку.
  • Розведіть дві столові ложки продукту в чашці теплої води для вживання.
  • Пити дві-три чашки на день.

2. Настій імбиру, кориці та меду

Три інгредієнти цього настою характеризуються своїми знеболюючими, антибіотичними та енергетичними властивостями.

Його регулярний прийом зміцнює імунну систему, а також створює захисний бар’єр проти вірусів, бактерій та інших патогенів що викликають захворювання. Споживайте його для:

  • Збільште швидкість обміну речовин і боріться із зайвою вагою.
  • Покращують процес травлення та знімають гіперацидність шлунку.
  • Подбайте про здоров’я суглобів.
  • Профілактика серцево-судинних захворювань.
  • Уникайте втоми та стресів та підвищуйте рівень енергії.
  • Також для боротьби з безсонням.
  • Для захисту горла.
  • Для запобігання старінню.
  • Також для полегшення виведення токсинів.

Інгредієнти

  • 1 літр води.
  • 5 столових ложок свіжого імбиру (50 г).
  • 1 паличка кориці.
  • 4 столові ложки меду (100 г).

Як його приготувати?

  • Спочатку нагрійте воду і, коли мова закипить, додайте імбир і корицю.
  • Зменшіть вогонь до мінімуму, а потім дайте йому варитися протягом 10 хвилин.
  • Наступні, почекайте, поки воно охолоне, і додайте чотири ложки меду.
  • Випийте чашку натщесерце, а потім повторюйте дозу перед кожним основним прийомом їжі.

3. Настій гвоздики та меду

Знеболюючі та протизапальні властивості гвоздики зв’язуються з поживними речовинами меду для боротьби з різними типами недуг.

Його настій можна вживати для полегшення:

  • Зубний біль.
  • Головний біль.
  • Напруга, а також біль у суглобах.
  • Біль у м'язах.
  • Біль у горлі та роздратування.
  • Сечові інфекції.

Інгредієнти

  • 1 склянка меду (335 г).
  • 10 гвоздик.
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати?

4. Настій яблучного оцту та меду

Настій яблучного оцту та меду - це лужний напій регулює рН крові, а також сприяє виведенню токсинів.

Обидва інгредієнти мають протизапальні, антибактеріальні та антиоксидантні властивості захищають організм від окисних ушкоджень та інфекцій. Візьміть цей засіб, щоб:

  • Посилити захисні сили.
  • Заспокоюють симптоми грипу.
  • Також для боротьби з нетравленням шлунку.
  • Для полегшення інфекції нирок.
  • Захистіть печінку.
  • Очистити кров.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка меду (25 г).
  • Одна чайна ложка яблучного оцту (5 мл).
  • 1 склянка води (250 мл).

Як його приготувати?

  • Нагрійте чашку води і додайте по столовій ложці меду та яблучного оцту.
  • Відпочивши, споживайте його ковтками, бажано натщесерце.
  • Повторюйте ту саму дозу щоранку, принаймні протягом двох тижнів.

Пам'ятайте, що властивості цих природних засобів залежать від якості використовуваної продукції.

Обов’язково купуйте 100% органічний мед, оскільки деякі презентації проводяться з цукрами та хімічними добавками і не настільки ефективні.

  • Ulloa, A., Mondragón Cortez, P. M., Rogelio, Q. F. B., Rodríguez, R., Juan, Q. F. B., Reséndiz Vázquez, A.,… Ulloa, R. (2010). Мед та його значення. Журнал Джерело. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6
  • Echazarreta González, C. M. (2005). Бджільництво та виробництво меду. Стан.
  • Kumul, R. C., Ruiz, J. C. R., Vázquez, E. O., & Campos, M. R. S. (2015). Антиоксидантний потенціал меду melipona beecheii та його взаємозв’язок із здоров’ям: огляд. Лікарняне харчування. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.4.9312
  • Estrada, H., Gamboa, M. del M., Arias, M. L., & Chaves, C. (2005). Оцінка протимікробної активності меду щодо золотистого стафілокока, епідермісного стафілокока, синьогнійної палички, кишкової палички, сальмонели ентеритид, листерії моноцитогенної та аспергілуса нігерського. Оцінка його мікробіологічного навантаження. Латиноамериканський архів харчування. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(01)00151-X
  • Профеко. (2001). Якість меду. Споживчий журнал.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.