Експертна медична стаття.

Чому дієта групи крові збирає стільки голосів "за" у всьому світі? Перш за все тому, що за допомогою цієї системи харчування ви можете їсти скільки завгодно їжі. Ось чому дієту за групою крові можна робити не лише як короткочасне обмеження їжі, але як постійний спосіб життя.

дієта

[1], [2], [3], [4]

Дієта для групи крові: що є головним?

Суть цієї дієти полягає в тому, що людина повинна харчуватися відповідно до своєї групи крові. Як відомо, їх існує 4. Для кожної групи крові існують обмеження, табу та відповідні продукти, які вкрай бажано включати в раціон.

Як визначити, що потрібно людині з певною групою крові, а що заборонено? Згідно з однією з теорій харчування, хтось, хто живе з певною групою крові, повинен їсти продукти, які з’явилися на той час, коли їх група крові.

[5], [6], [7]

Результат дієти

Втрата ваги до вашої ідеальної ваги протягом короткого періоду часу - починаючи з 2 тижнів. Згідно з відгуками, така дієта групи крові дозволяє людині поліпшитись, поліпшити обмін речовин, поліпшити роботу нервової системи, знизити рівень шкідливого холестерину, що зробить його справжнім джерелом енергії. Тому що ваша енергія з такою трапезою скоро вийде з масштабу.

Бували випадки, коли дієта для групи крові позбавляла людину від алергічних реакцій та багатьох захворювань.

Група крові та меню

Кажуть, що перша група крові була найдавнішою. Тож люди вбивали мамонтів і їли м’ясо. Тому для людей з першою групою крові оптимальне меню з обов’язковим включенням м’яса.

Друга група крові більше властива фермерам, які навчились обробляти землю пізніше, ніж з’явилося мистецтво мисливця. Ось чому для людей з другою групою крові каші в меню дуже органічні.

Третя група крові з’явилася, коли люди навчились дресирувати диких тварин, виїжджати з сіл та будувати міста. Однією з перших тварин, одомашнених людиною, була корова. Оскільки цим людям дієтологи рекомендують включати в раціон молоко.

Четверта група крові - наймолодша. Він з’явився пізніше за всіх. Згідно з однією з теорій, ця група крові була в Ісусі Христі. Для цих людей (з четвертою групою крові) в раціоні було б оптимальним включити в раціон продукти, рекомендовані людям з третьою та другою групами крові. А м’ясо виключається з раціону.

[8]

Група крові та втрата ваги

Дієтологи вважають, що схуднення за допомогою окремої дієти для кожної групи крові відбувається не через те, що деякі люди виключають з меню, а через більш комфортний графік прийому їжі.

Коли організм отримує всі необхідні речовини, але без надмірностей, психологічно комфортно худнути. А тому, що людина швидко досягає ідеальної ваги.

Але є ще одна дуже важлива порада щодо оптимального схуднення за групами крові. Ми не повинні вважати цю концепцію занадто жорсткою і що вона вимагає суворого дотримання. Якщо ви любите м’ясо і не рекомендуєте його, не виключайте його повністю зі свого раціону. Тільки обмеження

І навпаки. Якщо продукт, наприклад, молоко, вам не подобається і дієта для групи крові в ньому міститься, просто пийте менше молока. Не змушуйте себе їсти те, що ви не приймаєте.

Варто знати, що схуднення не повинно бути пов’язане з нелюдськими зусиллями, і тоді організм не буде протистояти йому психологічно. За допомогою наших підказок легко худніть і будьте здорові!

[9]