Zdravoschudnut.sk
При лікуванні зайвої ваги та ожиріння важливо, щоб схуднення було систематичним та тривалим. Короткочасне і особливо швидке зниження ваги не є ефективним у довгостроковій перспективі і може навіть спричинити значні ускладнення для здоров'я. Той, хто пробував будь-яку дієту, знає, що швидке пролиття кілограмів сподобається особливо в перші дні дієти, звичайно, ви задоволені, але після її закінчення ви, як правило, "вбігаєте" назад в биту доріжку і вага повертається до блискавичної швидкості. Просте правило полягає в тому, що чим швидше втрачається вага, тим вище ризик рецидиву.
Тому для лікування надмірної ваги або ожиріння слід приділяти достатньо часу, професійних рекомендацій та систематичної допомоги. За допомогою таблеток, пластирів або інших радикальних дієт можна не лише назавжди схуднути і тим самим уникнути ефекту JOJO. Необхідність будь-якого методу зменшення має бути довгостроковим професійним керівництвом і бажано під наглядом лікаря. Спеціаліст завжди може найефективніше розробити дієту на основі первинної консультації, вимірявши, наприклад, пристрій для біоімпедансу Inbody 230, а потім встановивши відповідний метод схуднення. На основі інформації від пацієнта та оцінки результатів вимірювання зменшення можна точно підлаштувати під потреби кожної людини.
Втрата ваги з довгостроковими результатами існує і її можна досягти. Однак уніфіковані методи, часто чудодійні та перспективні радикальне та швидке схуднення, не є ідеальним вибором для тих, хто серйозно ставиться до схуднення. Дієта без зміни способу життя та дієти ніколи не може бути ефективною, оскільки вона не змінить ваше мислення та харчові звички, які є основою для успішного тривалого збереження ваги.
Якщо ви приймаєте рішення щодо свого здоров’я та дієти, яку ви хочете дотримуватися, завжди заздалегідь проконсультуйтеся з фахівцем, який пояснить переваги та недоліки кожної дієти та запропонує найбільш підходящий та ідеальний спосіб схуднення для вашого організму. Таким спеціалістом може бути, наприклад MUDr. Мартін Кляйн, який займається лікуванням та лікуванням зайвої ваги та ожиріння у пацієнтів з ефективною білковою дієтою PROTISSIMO.
Знайти відповідного професійного консультанта, дізнатися згадки інших людей про ефективність дієти та відвідати консультацію має бути першим, якщо ви задаєтеся питанням, як почати худнути. Ніколи не доводиться починати худнути самостійно, оскільки непрофесійне схуднення може призвести до ускладнень зі здоров’ям, які можуть мати тривалі наслідки. Завжди пояснюйте переваги та недоліки пропонованої програми зниження. Кожна дієта має свої переваги та обмеження у вигляді протипоказань.
Систематичне та цілеспрямоване зниження ваги під наглядом лікаря з регулярним вимірюванням - це один із найефективніших методів, що гарантує довгострокові результати у боротьбі із зайвою вагою або ожирінням.
- Як схуднути здоровим
- До побачення, кардинальні дієти! Таким чином ви худнете і звужуєте пояс здоровим і без ефекту йо-йо
- Як довго ви можете втратити 30 кілограмів здорового форуму
- Здорова втрата ваги без ефекту йо-йо; Добре життя
- Здорове харчування та фізичні вправи або як схуднути без ефекту йо-йо - 35-денний виклик