Усі жінки, або практично 90% жінок, бачили, як наше тіло з часом стало життєво важливою картою, повною розтяжок. Але що таке розтяжка? це слід, залишений на тілі, коли еластичні волокна дерми ламаються і втягуються. Втягнувшись, вони втрачають еластичність, і це призводить до їх характерного зовнішнього вигляду.

розтяжки

Починаючи з періоду статевого дозрівання, переживаючи такі моменти, як раптова втрата ваги, та досягнення вагітності, шкіра в таких областях, як груди, живіт, сідниці, стегна або живіт, а в інших випадках втрачає еластичність, зволоження та живлення шкіри викликаючи появу червоних розтяжок, а пізніше і білих.

Які розтяжки можна видалити?

Цей характерний аспект насправді є двома аспектами. Тому що розтяжка еволюціонує, і це означає, що чим пізніше ми будемо її лікувати, тим важче буде її усунути або, принаймні, замаскувати. У тому випадку, якщо розтяжка знаходиться в першій фазі, тобто коли вона щойно з’явилася і має більш червонуватий вигляд, її практично можна усунути.

Але якщо розтяжка перебуває у своїй другій і завершальній фазі, коли її вигляд стає білішим, перламутровішим, то це ускладнюється, оскільки цей аспект надається, коли в цій зоні, а разом з нею і фібробластами, більше не відбувається кровообігу. Що ми можемо зробити, щоб уникнути розтяжок і усунути їх?

Зволожуйте шкіру, щоб уникнути розтяжок

Пити потрібно не тільки для того, щоб уникнути появи розтяжок, практично залишатися гідратованим життєво важливо для людини. Але в цьому випадку і знаючи, що втягування шкіри не відбувається, оскільки шкіра не зволожена, нам потрібно пити багато води.

Достатнє харчування для затримки появи розтяжок

  • Включіть у свій раціон вітамін С. Цей вітамін має його і робить все, і, звичайно, він також сприяє пропаганді колагену, запобігаючи появі нових розтяжок.
  • білка також має бути важливим у вашому раціоні, наприклад, брюссельська капуста, брокколі або шпинат.
  • Залишимо жири для особливих подій, оскільки вони накопичуються в шлунку, ногах і сідницях, саме в тих місцях, де з’являються розтяжки.
  • Споживайте більше свіжі фрукти та овочі, це сприяє еластичності шкіри одночасно, що покращує її текстуру.

Специфічні масажі в місцях, де з’являються розтяжки

Щоб зняти напругу, ми робимо собі масаж, так? Тому має сенс, щоб запобігти шкірі також стискати напругу, ми повинні це запропонувати масажі специфічними кремами в місцях, де, наприклад, накопичується циркуляція. Ці масажі слід помножувати в більш критичні часи, такі як вагітність, статеве дозрівання або коли ви худнете за допомогою «експрес-дієти»

Ці масажі, щоб бути дійсно ефективними, ми повинні виконувати їх за допомогою масло какао або ши, а також, разом з вітаміном Е і А з трояндової олії, в таких областях, як груди, сідниці, стегна або шлунок. Рекомендується робити це двічі, але якщо ви не можете, краще один, ніж нічого, так, ви повинні це зробити.

Ефективні методи боротьби з розтяжками

Ми зробимо ставку на лікування, яке дійсно діє в тих сферах, де вони дійсно повинні діяти. Наприклад, ми можемо виконати карбокситерапія, лікування, яке використовує СО2 для терапевтичних цілей. За допомогою цього лікування ми отримуємо невеликі інфільтрації в тканини з єдиною метою стимулювати кровотік. Завдяки цьому ми покращуємо кровообіг в області і відновлюємо еластичність шкіри.

Специфічні креми проти розтяжок

Є тисяча брендів, які пропонують тисячу кремів проти розтяжок, але ми повинні знати, з яких інгредієнтів виготовлений крем.

Якщо в цьому списку ретиноїди (не рекомендується вагітним), масло какао, мигдальне масло, вітамін С, силікон, оливкова олія, готу кола та 0,1% третиноїну або гліколевої кислоти краще забути про товар.

Правильне нанесення крему проти розтяжок

Коли ми говоримо про застосування крему, то сталість це чеснота, і тим більше, якщо цей крем, або взагалі в процедурах, необхідно повторювати протягом кілька разів на день. Яка користь починати щось, чого ви не збираєтеся продовжувати, а тим більше закінчувати? Це марна трата часу та грошей, тому, якщо ви хочете отримати результат, ви повинні підтримувати незмінність прапором.

У разі кремів проти розтяжок, нормальна річ - застосовувати їх слід один-два рази на день. Найкраще ознайомитись із ознаками, які вказав кожен виробник.

Крім того, якщо ми хочемо, щоб вони були справді ефективними, це було б чудово перед цим виконайте пілінг на ділянці. Завдяки цьому відлущуванню ми усуваємо роговий шар кератину, а отже, застосовуючи крем проти розтяжок, активізуємо мікроциркуляцію з більшою силою. Кінцевий результат підтвердить цей крок, без сумніву.

Ефективність крему проти розтяжок немає залежить лише за якістю цього, також ступінь еволюції самої розтяжки. Дослідження вірно, що воно було проведене, було проведено безліч лікування, і всі вони були успішними, оскільки було доведено, що вони стимулюють фібробласти і тим самим генерують більше колагену. Але дослідження були успішними щодо розтяжок, які були на першій фазі, тобто коли вони стали більш червонуватими. Якщо розтяжки, які потрібно лікувати, перебувають у другій фазі, результат непередбачуваний.

Підтримання правильної ваги допомагає запобігти появі розтяжок

Очевидно. Ми вже говорили, що одна з причин, яка сприяє появі розтяжок - це різка втрата ваги (і збільшення ваги), тому Ви повинні досягти і підтримувати ідеальну вагу відповідним чином, поетапно і з гарним почерком. Зараз ми не збираємось виявляти, що планета навколо говорить вам, що експрес-дієти мають відскочуючий ефект, але очевидно, що це впливає не тільки на вагу, на кількість втраченого або набраного об’єму, це, безсумнівно, видно на шкірі.

Заняття спортом створює еластичність і відганяє розтяжки

Якщо шкіра втрачає еластичність, вона ламається, так? Тоді нам доведеться знайти способи надати шкірі більшої пружності. І звичайно, тут ми знайдемо спорт, звичайно. Нам не потрібно ставати професіоналами HITT (Навчальний інтервал високої інтенсивності - Навчання високої інтенсивності), досить робити м’яку і помірну вправу, але безперервну, щоб дати життя нашому тілу. Потім, як і все в житті, це вас зачепить, і ви додасте вправи, але для початку буде достатньо виконати 20-хвилинну процедуру.

Як ти гадаєш? Зрештою, розтяжки не схожі на Еверест альпіністів, так?, так, їх можна повністю або майже повністю усунути, але для цього потрібна наполегливість.