добре харчуватися

Алекс Гіменес має план "Перетворись за 90 днів", який змінив життя сотень людей. Маючи понад 16 років досвіду, Алекс Гіменес цікаво знати деякі свідчення людей, котрі бачили своє життя перетвореним.

Смарагдовий

Есмеральда вже закінчила свій 90-денний виклик, в якому їй вдалося скинути 22 кілограми. Він починав із 87 кілограмів, а зараз важить 69 кілограмів. Спочатку його відсоток жиру становив 52,8 відсотка, а зараз - лише 29 відсотків. Вона каже, що завдяки цій програмі вона навчилася добре харчуватися, навіть овочі, які їй навіть раніше не подобалися. Підкреслює, що він не був голодним.

Крістіна

Крістіна познайомилася з Алексом через Інтернет. Її підбадьорила 90-денна програма і вона зуміла придбати здорові звички способу життя. На початку він важив 92 кілограми і втратив більше 14 кілограмів, на додачу до того, що зміцнив здоров'я. Його біологічний вік пішов з 49 до 36 років. Він запевняє, що не був голодним і що спорт став дуже важливою частиною його життя.

До зустрічі з Алексом Тоні був у жахливому фізичному стані, як він визначає себе. Зараз у нього є 15 днів, щоб закінчити програму, і він у захваті. Він зауважує, що Алекс адаптував режим харчування та тренувань до свого режиму дня.

Гізела

Гізела, якій було 19, зв’язалася з Алексом, оскільки вона виглядала дуже «пухкою» і не мала енергії, необхідної для того, щоб їй щодня стикатися. Сама вона пояснює, що ставки на цю програму - найкраще, що вона робила у своєму житті. Йому вдалося схуднути і зараз веде набагато здоровіше життя: навчився добре харчуватися, щодня ходить у спортзал і має безліч прагнень, яких раніше не мав.

Девід

Девід - ще один користувач, який спробував програму "Перетворити за 90 днів". Він визначає свій досвід як справжню розкіш, оскільки йому вдалося скинути ні більше, ні менше 20 кілограмів. Він зауважує, що зовсім не був голодним, оскільки їв кожні три години, і вдячний, бо навчився їсти та читати етикетки продуктів, щоб вибрати найбільш підходящі. Крім того, він рекомендував програму багатьом своїм знайомим та друзям.

Вероніка

Вероніка зв’язалася з Алексом, бажаючи змінити своє життя як фізично, так і психічно. Він зв’язався з ним через Інтернет, на 100% в Інтернеті. Він дав їй усі рекомендації, яких вона повинна дотримуватися з точки зору дієти та тренувань. Вероніка дуже вдячна, бо тепер вона знає, як добре харчуватися. Ви вважаєте, що досягли своєї мети, оскільки схудли, а також покращили стан здоров’я, енергії та настрою. Заохочуйте всіх спробувати 90-денний виклик Алекса та його команди. Крім того, він вказує на те, що вони мають абсолютну вдачу, тому перед будь-якими сумнівами чи запитами вони завжди готові допомогти вам.