- Як краще розпочати вихідний день і швидше схуднути?
- Бананово-імбирний коктейль - найкращий спосіб розпочати день з ранку та наблизитися до ваги своєї мрії.
- Смузі складається з п’яти дивовижних інгредієнтів, які забезпечують нескінченний спектр користі для нашого організму.
- Завдяки цим інгредієнтам ви почуватиметесь задоволеними та ситими.
- Бананово-імбирний коктейль спалює зайві кілограми у вашому тілі та наповнює його необхідними речовинами, такими як клітковина та білок.
Як швидше схуднути?
Шпинат У ньому повно вітаміну К, магнію, фолієвої кислоти, вітаміну С та А. Всі ці речовини необхідні нашому організму. Шпинат покращує зір і зміцнює кістки.
Імбир є одним із найкорисніших продуктів харчування на Землі. Це зменшує почуття голоду, посилює обмін речовин, детоксикує печінку та багато іншого. Значно допомагає при печії та нудоті.
Банан Він багатий вітаміном С, калієм і клітковиною. Це допомагає почуватися ситим, зміцнює імунітет і знижує артеріальний тиск.Одне з найцікавіших речей у бананах - це те, що тільки аромат може втамувати голод.
Чорниця вони містять багато вітаміну С. Їх антиоксиданти руйнують високореактивні молекули, що викликають ріст ракових клітин. Ще одна перевага полягає в тому, що вони низькокалорійні і багаті клітковиною.
Насіння льону вони повні клітковини і викликають відчуття ситості. Насіння льону є одними з найбільш здорових насіння на Землі і приносять величезну користь для людського організму.
Рецепт
Лід
Півсклянки шпинату
Ложка тертого імбиру
Стиглий банан
Чашка замороженої чорниці
Дві ложки подрібненого насіння льону
Підхід
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не досягнете оптимальної консистенції.
Цей смузі буде довго сіяти вас, зменшить бажання їсти, спалювати жир і значно покращить стан вашого організму.