Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

кілограми

Якщо хтось не страждає від зайвої ваги, оскільки їсть лише з ранку до вечора, у горі та радості, тобто, м’яко кажучи, пристрасний до їжі, то наступний спосіб може бути цілком ефективним.

Є люди, які не їдять занадто багато, проте скаржаться, що на них є кілограм-два, від якого вони не можуть позбутися. Незважаючи на те, що вони дотримуються певних "законів", зайві кілограми все одно наполегливо наполягають. Вони не їдять після шостої вечора, не вживають занадто багато солодкого, вони вже забрали хліб, жир, вуглеводи та все, що, на їхню думку, було шкідливим, і все ж це не працює.

У таких випадках здається, що слід шукати проблему метаболічної функції. Тобто організм не в змозі переробити їжу, яку споживає, і не хоче переборщувати без потреби, особливо токсини. Тут дуже корисно насіння льону, яке стимулює обмін речовин. Маленькі насіння не особливо смачні, тобто насправді мають нейтральний смак, але добре включати їх у свій раціон кілька разів і регулярно на день.

Льняне насіння містить незамінні для організму незамінні жирні кислоти з великою кількістю калію, фосфору, магнію та кальцію. Він містить слиз, яка набрякає під впливом води і робить її поверхню гладкою, стимулюючи тим самим роботу кишечника. Льняна та лляна олія також знижують артеріальний тиск та рівень холестерину. Це працює, лише якщо ми вживаємо достатню кількість рідини.

Якщо використовується як лікувальний засіб, ковтайте по столовій ложці лляного насіння (найкраще у порошкоподібному вигляді) щодня вранці, опівдні та ввечері, а потім швидко випивайте велику склянку води. Крім того, випивайте ще мінімум два літри рідини протягом дня. Лікування застосовується протягом тижня, але ефект відчувається вже через другий день. Навіть після цього, давайте спробуємо споживати якомога більше лляного насіння, вставляючи його в нашу їжу. Його можна посипати поверх вершково-тостових або кремових супів, але його також можна додавати у фруктові або овочеві салати.