"Знаєш що, вони все ще були такими марними спробами, що я намагався б займатися більше, можливо, я перестану їсти випічку або просто пропустити обід і подивитися, що станеться" "Ви знаєте це?
Мірка - мати двох дітей, які намагалися самостійно скинути зайві кілограми після пологів. Ми знаємо відчуття, коли це не працює ... 🙁
Однак сьогодні це зовсім інше! Мірке повернулось задоволення, зібраність і впевненість у собі. У відео ми з Міркою поговоримо про це, як вона перемогла боротьбу із зайвою вагою, як це почалося і як все пройшло. Слідуйте за нами >>
Для всіх, хто вважає за краще читати, а не дивитися відео, я додаю нашу розмову, переписану в текст. 🙂
Інтерв’ю з Міркою про схуднення
Петра: Доброго дня, мене звати Петра Павукова. я є дієтолог та фахівець із схуднення. Я хотів би вітати свій сьогодні задоволений клієнт, який закінчив програму «Богиня здоров’я та стрункість». Мірка, привіт.
Мірка: Привіт.
Петра: Як ти?
Мірка: Добре, дякую.
Петра: Представтесь нашим слухачам. Хто ти і чим займаєшся?
Мірка: Мені 33 роки, мене звати Мірка, у мене 2 дитини. В даний час Я перебуваю у декретній відпустці зі своєю другою дитиною і це наповнює мене всім вільним часом.
Петра: Мірка, перед тим, як ти зв’язався зі мною та долучився до програми «Богиня здоров’я та стрункості», ти билися за зайві кілограми.
Мірка: Так.
Петра: Кілла, подивись на себе вони зібрали речі після перших пологів до наступного тощо.
Мірка: так Так.
Втрата ваги самостійно
Петра: Також вона намагалася схуднути сама?
Мірка: Знаєте що, вони все-таки могли бути такими ці марні спроби, що я спробую займатися більше, можливо Перестаю їсти випічку або я просто пропущу вечерю і подивлюся, що станеться. Але він все одно зазнав аварії, коли я спробував, а може, й спробував вона спробувала кілька днів, і її не стало. Тож це було саме так Я не міг почати і досягти якоїсь мети. І я можу говорити скільки завгодно, але ніколи цього не випрацьовував.
Петра: Вам також вдалося скинути кілограми, або мова йшла про деякі спроби, в яких не було зменшення ?
Мірка: Знаєте що, так ... Так, я схудла. Це було можливо таких 2 фунтів максимум з тим застереженням, що потім я залишив його знову, тому що був задоволений, а фунти повернулися. Після народження кілограми знизилися, але десь 4, 4-5 фунта все ще залишалися. Стабільний. На додачу.
Петра: І чому ви насправді не зменшили більше? Чому це залишилося лише з тими 2 фунтами?
Мірка: Бо там не було твердої волі, і щось так налаштовано, щоб це працювало постійно, а не лише деякий час.
Петра: Отже, ви пропустили якусь більш всеосяжну систему, яка покроково проходила б вас, щоб пройти все скорочення.
Мірка: Це було точно про те. Так. Тож я шукав і знаходив. ви.
Втрата ваги під наглядом професіоналів
Петра: Спробуй описати нам, Мірку, що насправді стало тобою вона просто звернулася до мене із втратою ваги?
Мірка: Що привело мене до цього? Це призвело мене до того, що я не лише знаю вас особисто і вірю в це, але й стежу за вашою сторінкою у Facebook та Я бачу результати і вірю в це, що, безумовно, кожна людина, яка бере участь, закінчить це так само успішно, як і всі інші, хто там є.
Петра: Ви бачили результати?
Мірка: Я побачив результати і на основі цього сказав, що так, я хочу.
Петра: Ви практично також знаєте деяких клієнтів, які пройшли програму "Богиня здоров'я і стрункість", і ви також знаєте їх особисто. Ви бачили, що це спрацювало.
Мірка: Так.
Петра: Отже ви вирішили.
Мірка: Так. На основі результатів, які я бачив в інших, я вирішив для себе.
Петра: Відмінно. Спробуйте сказати нам зараз, яких результатів ви досягли в цій програмі?
Досвід роботи з онлайн-програмою «Богиня»
Мірка: Тож моєю метою було скинути 7 кілограмів. Мені вдалося 9. Це 9, іноді 10. Я зберігаю ці кілограми протягом двох місяців після закінчення програми. Тож я дійшов до етапу, коли я знаю, що я їжу, я знаю, коли я їжу, і практикую між ними. Що є головним бонусом цієї програми. Великий бонус. Все це було більш-менш про цю дієту.
Петра: Скільки часу вам знадобилося, щоб пройти весь процес і скинути ці 9 кілограмів?
Мірка: Ну, я сказав собі, що програму, яку я тільки закінчую, Я точно дотримуватимусь цих 8 тижнів суворо і після цих 8 тижнів лише на основі знань, які я отримав за ці 8 тижнів, я продовжую працювати, я продовжую. Тому за ці 8 тижнів я поклав ці 9 фунтів. В основному проблем немає.
Час схуднути
Петра: Це було складно? Ці 8 тижнів?
Мірка: Ні. Це було важко, можливо, з точки зору того факту, що дієту потрібно було готувати. Потрібно було приготувати десяту, обід, вечерю, а оскільки у мене маленька дитина, я також приготував її окремо. Звичайно ж і до другої дитини та чоловіка. Оскільки не все йому подобається, тож мені було важко просто готувати їжу. Вчасно. Не з точки зору майстерності, а в часі. Тож це було важливо.
Петра: Це було керовано?
Мірка: Дало. Звичайно.
Петра: Відмінно. Окрім приготування їжі, насправді настільки важливим було те, на що їй доводилося приділяти час щодня?
Мірка: Це було важливо, знайти точний графік. Визначаючи, коли і де я збираюся займатися, як вкласти в нього приготування їжі, і насправді мова йшла про те, щоб зберегти цей час. Я знав, коли моя донька спить, коли я міг, коли у мене був час, бажання це зробити, тому я знав, як це поєднувати та поєднувати.
Як це працює?
Петра: Коли ви пройшли весь процес - ці цілих 8 тижнів, де щотижня в тій чи іншій програмі береться інша тема. Перший тиждень програми стосується встановлення мети, наскільки ви хочете схуднути і як ми хочемо її досягти, створити графік на день. Потім береться тема прийому їжі, фізичних вправ, любові до себе, медитації, сну, питного режиму та всіх тих частин, які належать до того, що скорочення успішне. Розкажіть, скільки часу у вас взяло у цій програмі, щоб пройти як слід. Скільки часу на день вона проводила?
Мірка: Знаєте, з самого початку, можливо, йшлося про пошук потрібного моменту, коли ви хочете це зробити, і приблизно так було, я можу сказати 20-30 хвилин на день. Крім того, вправи звичайно і приготування їжі.
Петра: Відмінно. Команда, що програма налаштована так, що ви можете працювати з нею коли завгодно, щоб вона могла сама вибрати, чи буде це вранці, чи це буде вдень, чи це буде ввечері.
Мірка: так Так.
Петра: Або якщо у вас не було часу на той тиждень, щоб відкрити програму та працювати з нею, ви можете залишити її на вихідні, коли фактично закінчите кроки.
Мірка: Про вихідні для мене не могло бути й мови. Ось тоді вся сім’я вдома, я теж вона присвятила цей час своїй родині, але протягом тижня я міг поділити його так, щоб він спрацював.
Підтримання ваги після схуднення
Петра: Коли ви пройшли ці 8 тижнів і досягли своєї мети, нехай буде сьогодні це 2 місяці після закінчення програми.
Мірка: Так.
Петра: Як справи з вагою? На відміну від цього, коли ви закінчили ці 8 тижнів і сьогодні після цих 2 місяців?
Мірка: Ну, вага в основному нормальний, дуже тонкий. Я тримаю 9 кіло і вона коливається на півкілограма вгору-вниз. Але це тому, що всі ми знаємо, який у нас день, у нас хороший день, поганий день. Тож мова йде саме про це. Я без проблем утримую вагу.
Петра: Отже, у вас не було жодного ефекту йо-йо?
Мірка: Ні, ні, навіть якщо я визнаю, що це менше вправи, так жодного ефекту йо-йо не спостерігалося.
Петра: Дякую Мірку, щиро за інтерв'ю.
Мірка: Для маленьких.
Запрошення на програму «Богиня»
Петра: Також для запрошення. Отже, ми переглянули, як виглядає програма «Богиня здоров’я та стрункості», як довго вона триває з точки зору часу та з точки зору цілей, які можна досягти в цій програмі, і фактично результатів, які можна зберегти навіть після закінчення Програма. Тож щиро дякую, Мірка, що сьогодні провела таке інтерв’ю.
Мірка: Дякую теж.
Петра: І питання в тому, хто приєднається до нас у програмі «Богиня здоров’я та стрункості». Хто хоче знову досягти таких результатів через 8 тижнів. 7-9 кілограмів - це не проблема, тому ми будемо сподіватися, що до нас приєднається більше членів.
Мірка: Ми рекомендуємо.
Петра: Ми рекомендуємо та запрошуємо всіх дам приєднатися до нас в онлайн-програмі «Богиня здоров’я та стрункості»! Клацніть >>