• Якщо ви страждаєте на діабет, вам слід подбати про свій раціон на різдвяних вечерях, днях народження та інших заходах

скласти

Цукровий діабет - дуже поширене захворювання. Дієту можна дуже легко контролювати. Дуже важливо дотримуватися належного порядку в їжі і не пропускати жодного годування. У цій практичній програмі ми пояснюємо, як правильно складати дієту, якщо у вас діабетик.

1 Можна їсти всі закуски, у яких немає хліба та тіста.

Є багато типів початківців, які ви можете спокійно вживати, якщо страждаєте на діабет. Наприклад, ви можете їсти будь-який вид морепродуктів, усі види кремів, різні супи, навіть салати, в які можна додати сир або горіхи.

Будьте обережні з заквасками, у яких є хліб чи тісто. Обмежте споживання цього виду страви. Ви можете з’їсти інші без проблем.

2 Дозволяється смаження, м’ясо та риба.

Що стосується основних страв, ви можете мати будь-який вид шашлику, м’ясо або рибу. Звичайно, не супроводжуйте їх макаронами, рисом або картоплею. Супроводжуємо овочевим соусом.

3 Супроводжуйте страви цільнозерновим хлібом.

Їжте цільнозерновий хліб і уникайте надмірного використання звичайного хліба, якщо у вас немає іншого вибору, як з’їсти його. Чим менше ви ним користуєтесь, тим краще.

4 Виберіть домашні десерти без цукру.

Ви можете мати майже будь-який домашній десерт, наприклад, лимонний сорбет або смажене яблуко з корицею. Ви також можете приготувати спеціально підготовлене морозиво для діабетиків.

5 Кава та настої без підсолоджувача та лактози.

Дозволені кава та настої. Звичайно, не вживайте звичайний цукор. Використовуйте підсолоджувач та безлактозне молоко.

6 Пийте воду і пийте дієтичні газовані напої.

До їжі можна пити воду або пити дієтичні газовані напої. Уникайте алкогольних напоїв, таких як пиво, міцні напої та вино.

і обчислити на сторінці Correos, і це залежатиме від способу доставки, місця призначення та кількості сторінок, які ви надсилаєте. Крім того, ціна зросте, якщо ви вирішите найняти додаткову послугу.

Відповідно до критеріїв Більше інформації