Кошик порожній
Як спонукати дитину не палити - поради, поради
Серце, судини та артеріальний тиск 5 років тому
Звичайно, кожен відповідальний батько засмучується, коли дізнається, що у його дитини сигарети в куртці чи рюкзаку. Тоді приходить багато думок - кричати на дитину? Побити його? Заборонити йому палити? Пояснити? Раніше ми всі були дітьми, але, можливо, ми про це забудемо. Перш за все, необхідно пояснити дитині, чому куріння не ідеально підходить для його організму, як воно шкодить йому, а також, що нам буде шкода як батькам, якщо ми дізнаємося, що дитина знову курить. Ось ще кілька порад, як змусити дитину палити.
Куріння дітей, що робити, щоб дитина не курив:
- намагайтеся бути для дитини некурящим взірцем, якщо ви палите, дайте зрозуміти, що вас не влаштовує ваше паління, подумайте про відмову від куріння - створіть дім для некурців для дітей, курці курять частіше, ніж не палять (батьківський шаблон),
- не палити вдома або в машині, палити там, де вас не бачать діти (балкон, передпокій),
- Цікавтеся тим, чим займається ваша дитина у вільний час,
- з’ясувати, чи вирішено питання куріння в школі, чи організована програма профілактики для дітей,
- Заохочуйте здорову самооцінку вашої дитини, тому що все більше дітей, які не відчувають себе впевнено, палять,
- надайте своїй дитині достатньо інформації про куріння - ви можете разом із дитиною зайти на веб-сайт www.akoprestatfajcit.sk, який також призначений для дітей, та надати основну інформацію про куріння,
- намагайтеся вести свою дитину до здорового способу життя,
- поговоріть зі своєю дитиною про куріння в молодшому віці (вік першої сигарети - близько 10 років!, у Словацькій Республіці курять 250 000 людей до 18 років)
- пояснити дітям, що куріння не є сучасним і не є ознакою дорослості
Як мотивувати дітей не палити?
Їх не можна налякати інфарктом. Доречно підкреслити підлітку, що він матиме:
- гірший перебіг прищів на обличчі (і загалом неякісна шкіра),
- гірший стан шкіри та зморшки,
- неприємний запах з рота тощо. (Діти хочуть виглядати добре, їм все одно!),
- пожовклі пальці та нігті (показати фотографії в Інтернеті),
- вони не будуть ефективними у спорті (у курця задихається, він ніколи не досягне таких добрих результатів, як некурящий),
- якщо ваша дитина захворіла (наприклад, алергія, астма), можна припустити, що її хвороба погіршиться (апелюйте словами "а ви цього не хотіли б, правда?")
Якщо дитина дійсно перестає палити, хваліть його (позитивна мотивація). І навпаки, якщо він знову починає палити, покажіть своє розчарування його поведінкою.
Якщо ви не можете впоратись з дитиною, сміливо відводьте її до центру наркоманії. Експерти також готуються до спілкування та мотиваційних розмов або лікування нікотинової залежності у людей молодше 18 років. Мотиваційна розмова між молодим курцем та експертом подвоює ймовірність того, що підліток кине палити!
Дорослі (на відміну від дітей) мають різні пріоритети і є більш відповідальними.