Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Як стильно стрибати у воді

Спекотне літо приваблює воду. Ви також можете з цим вправлятися, але не думайте про стилізовані тренування. Ви також можете тренувати своє тіло за допомогою простих або стильних стрибків. Поглянь.

стиль

Ви активна людина, яка не може стояти нерухомо навіть у надзвичайно спекотні дні? Або ви батьки і намагаєтесь змістовно заповнити час відпочинку своїх дітей? В обох випадках ви, мабуть, підете до води.

Він пропонує незліченні можливості розважити себе, дітей, а також потренувати своє тіло і одночасно охолодити.

А найкращим фізичним навантаженням біля води, де ви можете розважитися і навіть тренувати своє тіло, є стрибки.

Ось кілька натхнення:

Однак найкраще і найкрасивіше - це природа і здорова повага не лише перед водою, а й перед вашими можливостями. Гарний, креативний стрибок можна придумати навіть з невеликої висоти або навіть прямо з пляжу.

Ну, якщо ви справді серйозно ставитесь до стрибка у воду і хочете навчитися цьому як професіонал, ось декілька з них прямо від них:

  • Стрибніть у воду твердим тілом, але безпосередньо перед ударом відпустіть тіло, щоб ви не пішли на дно.
  • Майте повагу. Не страх, а повага. Обов’язково стрибніть зі своїм рішенням, і у вас точно не буде думки на півдорозі польоту у воду. Це дуже пізно.
  • А як щодо рук? Перемістіть їх, бо так ви координуєте свій політ, поки він не потрапить у воду.
  • «Сухі» стрибки найкраще практикувати на батуті.
  • Вправляйте приблизно півсекунди видиху, щоб вам не довелося затримувати ніс при ударі і робити це автоматично, коли ви потрапляєте на поверхню.

Фото на обкладинці: Pixabay, CC0

Обговорення статті - Як стрибнути стильно у стилі

Нова публікація

Це обговорення доступне лише для зареєстрованих користувачів.