Як твердо стояти на рішенні?
Ви коли-небудь замислювались, чому так багато людей пропонують зміни, а місяці не можуть їх досягти? Дієта, заощадження, збільшення часу, щоб поділитися з партнером та родиною, зміна настрою, зміцнення характеру, залишення стосунків або заміна звичок закінчується розчаруванням для тих, хто "прийняв рішення", не виконавши його.
Нижче я перелічую три міркування, які я хотів би представити як основу для наших роздумів:
- Складно не прийняти рішення, а залишитися в ньому: Ми зазвичай виражаємо "Я прийняв рішення", посилаючись на акт роздумів про ті речі, які ми хотіли б коригувати чи вдосконалити, а не на акт виконання дії, тому я спочатку вважаю за доцільне змінити наш спосіб висловлювання себе, щоб змінити наш спосіб розуміння себе. Прийняття рішення - це перший крок, а збереження - другий.
- Кожне рішення - це процес, а не ізольована дія: Ніхто не може виконати напористе рішення за одну ніч, це процес, який об’єднує кілька подій, відсутність одного з них може когось повернути назад (оцінити, виміряти наслідки, визначити ресурси, варіанти тощо).
- Той, хто не залишається в рішенні, перестає його бажати: Це найцінніше, оскільки людина, яка хоче зберегти рішення, зробить це, навіть якщо перешкод багато, але для цього її воля вимагає зрілості. Якщо ви перестаєте бажати, ви перестаєте жити з повагою до того, що запропонували.
Давайте чітко пояснимо в цьому роздумі, що рішення - це не просто ідея, бажання, спроба, очікування чи мрія, це вчинок, який вимагає того, що я назвав "РКП": схильність, наполегливість і відповідальність . Схильність, оскільки це елемент, який відкриває волю, постійність підтримувати її активністю та відповідальність за досягнення зобов’язань. Скажіть, якщо рік тому ви мріяли, бажали чи пробували те, чого сьогодні через рік не досягли? Буде, що був дефіцит "DCR".
Як правило, те, що змушує людину стати подвійною людиною, - це її емоції, тобто якщо душа - це розум, воля та емоції, у більшості людей кермо душі спрямовується емоціями, для чого розум і волю просто змітає те, що відчуваєш.
Три вороги волі
Наша воля стикається з трьома ворогами, які дестабілізують рішення, Перший з них - це сувеніри, ті фотографічні сцени, які, здаючись спалахом, викликають емоції та/або почуття, які змушують мене пережити їх, такий випадок у людини, яка думала залишити хлопця, але коли згадує про нього та відчуває приємні речі, думаючи про нього, вибирає підняти телефон і зателефонувати йому, щоб відновити їхні стосунки. Є також звички Вони стають ворогами, бо саботують наші цілі та бажання. Відмова від звички вимагає сили волі, а також трохи DCR.
З іншого боку, ми маємо відволікаючі фактори, ті речі, які з’являються, не чекаючи їх, і виводять нас із нашої смуги. План змін забувається, коли з’являються ці відволікаючі фактори.
Залишатися твердим у прийнятті рішення означає ...
- Запишіть їх і запишіть на видному місці, нагадування викликає виклик.
- Що рішення приймаються відповідно до їхніх можливостей.
- Якщо мета не досягнута сьогодні, це не означає, що і завтра. Наполягайте.
- Рішення залежить не від конкретного моменту, а від повсякденного ставлення.
- Будуйте стосунки, які спонукають вас боротися за свої цілі.
- Періодично оцінюйте досягнення, оскільки без оцінки немає зростання.
- Встановіть стратегію, тобто визначте, як ви досягнете мети.
- Складіть умовний план, оскільки План B іноді працює краще.
- Переконайтеся, що поставлена вами мета є результатом власних побажань, а не нав’язуванням інших чи соціальним тиском.
Вагнер едуарте
Автор має ступінь ділового адміністрування. Він також має диплом психолога. Ви можете дізнатись більше про його роботи на www.grupocip.org або на його сторінках www.herramdamientosfamiliares.com та www.herramdamientosparaparejas.com
ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ЗАВАНТАЖИТИ МІНІ КУРС НА 480 ХВИЛИН АУДІО НА ЦЮ ПОТУЖНУ ТЕМУ, ВИ МОЖЕТЕ ВХОДИТИ ТУТ: