Часто навіть улюблена їжа може викликати у вас неприємну печію. Все це спричиняє Хлористого-воднева кислота, який використовується в шлунку для перетравлення їжі. При горінні він незабаром піднімається в стравохід і подразнює його тканини. Ми відчуваємо це як неприємне печіння в горлі. Прочитайте статтю про те, як позбутися печії і особливо як її уникнути.

печії

Коли ми спалені?

Якщо незабаром у людини очікується відчуття печіння, воно зазвичай виникає після прийому всередину у великих кількостях гостра їжа, жирна або смажена їжа, а іноді і після вживання гарячих булочок. Потім після маку, алкоголю, кави, солодощів, шоколаду, цитрусових або, можливо, навіть після вживання звичайної соди.

Побічні причини печії

Також часто може виникати опік наслідок стресу, приховані захворювання жовчного міхура або через виразку шлунка.

У деяких випадках виною шлунково-кишкового тракту або закислення організму.

Якщо у вас регулярно виникає печія, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки це проблема, яка може бути ознакою більш серйозного захворювання.

На що слід звернути увагу

Незабаром можуть бути вжиті деякі профілактичні заходи проти опіку, наприклад, ви повинні їжте і жуйте повільно. Слід обмежити жирну, надмірно приправлену та смажену їжу, а також солодощі та алкоголь.

Кожен повинен знати, що його пече найбільше. На жаль, з плином років асортимент продуктів, що викликають печіння, може розширюватися.

Харчуйтесь здорово

Слід їсти якомога більше фрукти та овочі, зокрема цвітна капуста, брокколі, спаржа, петрушка, також вівсяна каша, але не цибуля та увага для цитрусових. З видів м’яса - птиці, риби та морепродуктів у відповідних кількостях, таких як рис та кус.

Рекомендується також імбир. Їсти слід мало, але частіше. Не слід їсти безпосередньо перед сном. Ідеально не їсти нічого приблизно за 2 години до сну.

Поради в кінці

Ми рекомендуємо не пити міхурову воду, особливо колу. Також рекомендується схуднути, але якщо ви будете дотримуватися цієї дієти, це, мабуть, відбудеться само собою. Наступні профілактичні кроки вже залежать від вашого загальні щоденні звички.