В основному споживання дієти з капустяного супу для схуднення працює тимчасово, скорочуючи щоденні калорії майже на рівні голоду.

супу

Зміст сторінки

Що таке дієта з капустяного супу?

Цікавим фактором є те, що немає жодної організації чи людини, яка хоче взяти на себе відповідальність за цю дієту, щоб схуднути! Отже, не існує «офіційної» версії, але кілька дієтичних планів, заснованих на споживанні рясної кількості капустяного супу, і майже нічого іншого. Відгуки про дієту з капустяного супу варіюються від верху, це означає, що сам капустяний суп має властивості спалювання жиру, до сумнівних, кажучи, що за тиждень ви можете схуднути на 4,5 кг. Зазвичай ця дієта використовується як спосіб швидкого схуднення під час особливих подій, і учасники торгів радять, щоб її продовжували лише один тиждень.

Що входить в раціон?

Дієта з капустяного супу для схуднення дуже сувора. Ідея полягає в тому, щоб з’їсти той суп, який ви хочете - саме стільки, щоб задовольнити вас, тому не обманюйте! Крім конкретних інгредієнтів семиденної дієти. Спиртні напої заборонені, і єдиними напоями, які можна приймати, є вода та соки, що містять емагрецем (тобто без цукру) у дні, коли дозволяється фрукти.

  • День 1 Капустяний суп та інші фрукти, крім бананів.
  • День 2 Капустяний та овочевий суп, включаючи смажену картоплю з невеликою кількістю вершкового масла.
  • День 3 Капустяний суп та інші фрукти та овочі, крім картоплі та бананів.
  • День 4 Капустяний суп та до восьми бананів та знежиреного молока, які хочете.
  • День 5 Капустяний суп, м’ясо до 120 г і шість помідорів.
  • День 3 Капустяний суп - скільки завгодно м’яса та овочів (крім картоплі).
  • День 7 - Капустяний суп, коричневий рис, овочі (крім картоплі) та несолодкий фруктовий сік

Рецепти капустяного супу різноманітні, але всі вони мають однакову основу: капуста, цибуля, помідори черрі, зелений перець, селера, гриби та цибульний суп.

Дієта з капустяного супу працює?

Більшість людей худнуть за дуже короткий час. Однак втрата ваги відбуватиметься через втрату води та м’язової тканини, а не з запасів жиру. Поєднання «дозволених» інгредієнтів змушує більшість людей майже весь день голодувати. Це може бути поганим, змушуючи організм голодувати, повільніше функціонувати та обмінюватися речовинами, а також заохочувати тіло покладатися на запаси жиру! Ця дієта вимагає багато планування та виходу на ринок, щоб придбати овочі та фрукти. Багатьом людям доводиться готувати і їсти окремо від інших членів сім'ї, які не дотримуються дієти.

Тоді чому?

Багатьох людей приваблює така швидка дієта. Це не рішення довгого і здорового плану дієти.

Дієта з капустяного супу корисна для здоров’я?

Інгредієнти капустяного супу для схуднення в основному корисні для здоров’я, але якщо використовувати їх разом із суповою сумішшю, кінцевий результат може бути високим вмістом солі. Загалом у капусті не вистачає білка, вуглеводів та необхідних жирів. Оскільки цієї дієти потрібно дотримуватися протягом семи днів, вона не повинна створювати довготривалих проблем для здорових людей, але тим, хто має певну дієту, наприклад діабетикам, перед початком цієї дієти обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Ніхто не повинен слідувати за нею більше семи днів.

Дієтологи кажуть:

«Збалансоване та здорове харчування у поєднанні з фізичними вправами є найбезпечнішим та найефективнішим способом схуднення. Однак результати поступові і вимагають наполегливості ".

Ви вже знали дієту з капустяного супу? Хочете спробувати? Коментар нижче!

(90 голосів, середнє: 4.03