Ми всі хочемо схуднути швидше та ефективніше можливо, сьогодні добре відомо, що насолоджуючись здорова маса тіла є одним із найважливіші заходи охорони здоров'я і це визначальний аспект в профілактика захворювань. Виходячи з цього, всі види дієтичні тенденції та закономірності які обіцяють найкращі результати, їх нормально знайти альтернативи, що підтримуються наукою а також інші варіанти сумнівна ефективність які були каталогізовані як "Чудо-дієти".
Реальність така важливо не тільки схуднути, втручається спосіб схуднення численні аспекти здоров'я. Серед найбільш поширених і тривожних наслідків a втрата ваги надмірний і без належного контролю є страшне "Ефект відскоку" або "ефект йо-йо".
Що таке ефект відскоку?
Ви напевно чули численні випадки про ефект відскоку, Перше, що ви повинні знати, це те, що це нормальна реакція організму перед а прискорене схуднення і це обставина, яка не дискримінує чоловіки, жінки, молодь або дорослі. На жаль, ефект мене-мене є умовою, що не тільки збільшує жир на животі, але це ставить ризик для здоров'я на різних рівнях.
тіло це чудово і природним чином має силу регулювати масу тіла у параметрах, які варіюються між 2 і 5 кіло, навіть коли ми не дотримуємося жодного типу дієти. Ось чому в тих випадках, спеціальні урочистості або бенкети в якому ми багато їмо і, як правило, надмірно насолоджуємося, на перетравлення організму потрібно більше годин і як наслідок голод з’являється набагато довше.
Роблячи дієти без харчування та контролю, організм, ймовірно, відчує a значний недолік поживних речовин та енергії, що походить від a відходи від тимчасова вага і у відповідь на зазначені дисбаланси мозок робить давайте їсти досить повернутися до повернути втрачену вагу. Отже, ефект відскоку виникає, коли після a імпульсивна втрата ваги, Як природний механізм, організм починає відновлювати вагу. Що стосується, так це коли цей процес повторюється кілька разів, який утворює замкнене коло; таким чином, що зменшення ваги ускладнюється і перш за все це механізм, який викликає а негативний вплив на обмін речовин, загальний стан здоров'я і функціонування всього організму.
Чому ефект йо-йо такий згубний?
Для тіла це може бути дуже великий шок схуднення в дуже короткий проміжок часу, таким чином, що це проявляється через стійкий і поступовий набір ваги. Важливо також ніколи не ігнорувати основні попереджувальні знаки: