Емоційний гастрит, який також називають нервовим, є різновидом гастриту, спричиненого стресом або тривогою. Він впливає на наш шлунок, запалюючи та подразнюючи слизову шлунка, викликаючи симптоми, дуже схожі на симптоми гастриту, спричиненого бактеріями Helicobactir pylori.

верхній частині

Найпоширенішими причинами емоційного гастриту є стрес, занепокоєння, нервозність, перенапруження або тривалий стан напруги, який може супроводжуватися іншими тілесними недугами. Симптомами емоційного гастриту можуть бути:

  • Набряки в животі та животі. Роздуте відчуття у верхній частині живота після їжі
  • Рефлюкс
  • Втрата апетиту
  • Відчуття печіння в шлунку та/або стравоході між прийомами їжі або вночі
  • Біль у верхній частині живота

Для правильного лікування нервового гастриту необхідно повноцінне харчування. Тому ми повинні подбати про своє харчування. Необхідно уникати продуктів, які можуть посилити симптоми: гостра їжа, газовані напої, жири, смажена їжа, кава або чорний чай. Крім того, бажано не вживати алкоголь та тютюн.

Щоб уникнути нервового гастриту, бажано робити ставку на техніки управління стресом, займатися спортом та підтримувати здоровий раціон. Зіткнувшись із ситуаціями, що породжують тривогу, доцільно використовувати інструменти, які допомагають нам контролювати її вплив: робити вправи на розслаблення, займатися йогою або споживати натуральну їжу, яка допомагає контролювати нерви, наприклад, ромашку або свіжі фруктові соки. Гарний відпочинок, прослуховування розслаблюючої музики та збалансоване харчування також допоможуть контролювати симптоми.

Якщо контроль емоційного гастриту виходить з рук пацієнта, бажано звернутися до лікаря, це, мабуть, є відображенням основної проблеми зі здоров’ям, фізичної чи емоційної, і вам, ймовірно, потрібна спеціалізована допомога для контролю згаданої проблеми і, отже, емоційний гастрит.