Це загальноприйняте: ви дуже багато працюєте, щоб схуднути, і коли ви підходите до свого розміру, ви виявляєте, що замість шести пакетів, які ви хочете, у вас є в’ялість шкіри.

робити

Раптові зміни ваги сприяють в’ялості живота, але вирішити це можна за допомогою спеціальних тренувань, правильного харчування та ефективні методи лікування.

Ви піклуєтеся про себе кілька місяців, дотримуєтесь здорової, різноманітної та збалансованої дієти і не пропустили жодного дня свого прийому в спортзал. У вашому холодильнику немає ні сліду від промислової випічки, солодких безалкогольних напоїв або ультра обробленої їжі, тому що ви замінили їх сезонними фруктами та овочами, і ваша улюблена закуска тепер є золотим яблуком. Ти почуваєшся добре, ти легший і спритніший, твій одяг краще підходить і м’язи живота про які ви давно не мали новин, починайте позначатися і ставати видимими. Так, вони були там, зігнувшись під жирним шаром любовних ручок.

Ви відчуваєте у власному тілі, але також і у своєму розумі, всі переваги, отримані від здоровий спосіб життя І ви скинули кілька розмірів на основі жертв, шнурків і сили волі. І коли ви думали, що мета вже під рукою, ви стикаєтесь з несподіваним ворогом: в’ялість живота.

Тому що втратити вагу це лише перший крок, щоб показати своє тіло цього літа. Коли ви товстієте, шкіра віддає себе, Але коли ви худнете, він не повертається до початкового стану, але залишається в’ялим і в’ялим, звисаючим, як зморщена тканина, і саме тоді вам цікаво як можна уникнути обвисання живота. Y це погіршується з віком оскільки з роками він втрачає еластичність і, отже, здатність розтягуватися і стискатися.

Як уникнути обвисання живота: 4 розчини

Якщо ви хочете запобігти появі зайвої шкіри, намагайтеся схуднути поступово оскільки в'ялість підкреслюється різкими змінами. Але якщо він уже встановлений, боріться з ним за допомогою мультидисциплінарного підходу.

Для іншого, збільште споживання білка та включіть у свій раціон продукти, багаті омега-3 жирними кислотами та вітаміном С, оскільки вони необхідні для синтезу колагену та еластину, які є білками, що відповідають за стійкість та еластичність шкіри та підтримують сполучні тканини як свіжі із заводу. З цієї причини риба, така як лосось, червоні фрукти та овочі, такі як полуниця або помідори, горіхи, бобові, червоне м'ясо та молочні продукти, повинна бути включена у ваш раціон.

Якщо ви хочете пришвидшити процес, існують різні естетичні процедури, які можуть допомогти вам його досягти. Ультразвук, карбокситерапія або радіочастота виявилися ефективними союзниками для усунення в’ялості.

Але якщо нічого з цього не вдається, хірургічний втручання - хороший варіант. Ви можете пройти операційну і пройти курс підтяжка живота або абдомінопластика. Під час цих втручань хірург видаляє надлишки шкіри та зміцнює м’язи черевної стінки, тому живіт рівний і плоский. Вони потребують одного-двох днів госпіталізації і ви не побачите остаточного результату протягом місяця чи півтора місяця. Отже, якщо цього серпня ви хочете продемонструвати пальмові серця на пляжах і басейнах, у вас ще є час.

Найкращі тренажерні зали в Мадриді, де ви можете навести форму і стати найкращою версією себе

Якщо ви хочете провести ексклюзивні тренінги з найкращими послугами, вам слід знати наступне найкращі тренажерні зали в Мадриді.