Марія Еліза Вілламізар
Люди часто сприймають неприємний запах тіла. Хоча сам піт практично не має запаху, бактерії використовують його як живильне середовище і швидко розмножуються. Ви відчуваєте запах продуктів, пов’язаних з бактеріальним розщепленням білка, який називається кератином, на поверхні шкіри.
Коли ви тренуєтеся або перебуваєте в русі в спеку або на сонці, ваше тіло виділяє піт. Потовиділення - це спосіб регулювання температури в організмі. Коли піт зустрічає бактерії на поверхні шкіри, він створює запах і є тим, що ми називаємо запахом тіла.
Прийом напоїв, що містять кофеїн, вживання певних наркотиків, вживання гострої їжі, носіння тісного одягу, зневоднення, стрес і напруга, вживання алкоголю, неправильне харчування, гормональні зміни, статеве дозрівання, спекотна погода, важкі фізичні вправи тощо, також є причинами, що призводять до до цього незручного стану.
Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб уникнути запаху тіла:
+Нанесіть антиперспірант перед сном. Це дає продукту можливість працювати під час сну і не потіє. Якщо ви застосовуєте антиперспіранти після прийому вранці, душ, який накопичується, змиє засіб, залишаючи вас беззахисним проти денного потовиділення. Дезодоранти не запобігають потовиділенню. В основному вони маскують запах поту на шкірі. Антиперспіранти - це хімічні засоби, що зменшують потовиділення. Багато антиперспірантних препаратів також містять дезодорант, який допомагає замаскувати запах. Перевірте продукт, який ви використовуєте, щоб переконатися, що він містить антиперспірант.
+Носіть одяг з натуральних волокон. Одяг одягу з бавовни, вовни або шовку зменшить пітливість вашого тіла завдяки комфорту та довговічності матеріалів. А якщо ви тренуєтеся, інвестуйте в одяг з високотехнологічної тканини, яка виводить вологу з вашого тіла.
+Спробуйте розчин перекису водню та води для боротьби із запахом тіла. Використовуйте 1 чайну ложку перекису (3%) на 1 склянку (8 унцій) води. Нанесіть трохи отриманої рідини на уражені ділянки (пахви, стопи, пах) тканиною. Це може допомогти знищити деякі бактерії, що створюють запах.
+Голіть пахви. Гоління пахв ускладнить бактеріям під пахвами пошук затишного місця для поселення. Якщо ви дійсно твердо вирішили позбутися запаху пахв, голіть їх якомога частіше.
+Змініть свій раціон. Іноді жирна їжа, олія або продукти з сильним запахом, такі як часник, каррі та цибуля, можуть просочуватися через пори і спричиняти запах тіла. Завжди проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж вносити кардинальні зміни у свій раціон.
+Їжте продукти, багаті хлорофілом. Продукти, багаті хлорофілом, такі як капуста та шпинат, рекомендуються для нейтралізації запаху їжі, що викликає запах пахв.
+Зберігати зволоженість. Вживання великої кількості води допомагає природним чином очистити організм та зберегти свіжість. Намагайтеся випивати не менше 8 - 10 склянок води на день.