Кориця і схуднути
Привіт, друзі! Як це все. Як справи у ці дощові зимові дні? ... У ці дні нічого не схоже на швидке повернення додому, ковдру та щось тепле, правда ? ... Чай. Ха-ха-ха
У моєму домі ми любимо пити чаї ... Зелений чай з м'ятою ... ммммм, я думаю, ви вже не раз чули про його властивості зменшувати жир в організмі, антиоксиданти або антибіотики, чай ройбуш, набагато солодший, у мене навіть чудовий чай чорний з какао, горіхи макадамії та кокос. Однак сьогодні я хочу поговорити про коричний чай та його властивості.
Кориця - це вид, який я завжди любив, я приймав його як порошок або навіть як гілку, а також як настій, але нещодавно, коли я дізнався про його переваги, і майже щодня включав його у свій раціон.
Кориця як вид має багато властивостей, але сьогодні я рекомендую її, зокрема, для однієї з цих властивостей ... вона допомагає вам схуднути і уникнути раптового голоду, коли ви хочете з’їсти все.
Численні дослідження показали, що кориця є стабілізатором цукру в крові. Це допомагає не тільки діабетикам, а й людям, які намагаються схуднути.
Меканізм - наступний; Коли ми їмо, наш організм перетворює засвоювані вуглеводи в цукор у крові (глюкозу), який є основним джерелом енергії. Підшлункова залоза виробляє інсулін для транспортування цукру в крові до клітин нашого тіла для виробництва енергії.
Якщо ми їмо більше, ніж нам потрібно, підшлункова залоза прискорює свою функцію, виробляючи більше інсуліну. Це збільшення інсуліну говорить нашому організму, що є багато енергії, тому, як тільки наші енергетичні потреби задовольняються, інсулін зберігає всю зайву глюкозу в організмі як жир для подальшого використання.
Оскільки кориця впливає на контроль рівня цукру в крові, в нашій системі менше інсуліну, що змушує наше тіло зберігати менше жиру.
З іншого боку, якщо не підтримувати рівень цукру в крові, це призводить до того, що коли рівень цукру в крові падає нижче норми, оскільки інсулін змушує цукор виходити з крові, через дві-три години ми перейдемо в стан гіпоглікемії, коли це станеться, ми відчуваємо потрібно з'їсти більше їжі.
Коротше кажучи, amig @ s .... Незважаючи на те, що очевидно, що нам потрібно харчуватися здорово, кориця може нам дуже допомогти схуднути і контролювати ті вуглеводні голоди, які всі ми іноді отримуємо.
Як ти можеш це прийняти?
У Mercadona ви можете знайти коричний чай, хоча як вид ясно, що чим свіжіше, тим краще, тому ви також можете приготувати настій самостійно безпосередньо з окропом і паличкою кориці.
Ви можете додавати порошок кориці в каву, молоко, тости, фрукти ...
Я приймаю його перед сніданком у вигляді настою, в обід, перекус та вечерю.
Зробіть тест ! Це смачний спосіб допомогти своєму тілу. Поцілунки.