Целюліт або «апельсинова кірка» - один із кошмарів багатьох жінок

news

Продукти проти целюліту

Практично у всіх жінок є целюліт в меншій чи більшій мірі. Якщо ви один з них, не хвилюйтесь, відомий Голлівуд Що Кім Кардаш'ян або Скарлет Йоханссон вони також страждають від цієї проблеми зі шкірою.

Перш ніж дати вам список продуктів, які допоможуть усунути "апельсинову шкірку", ми розповімо вам, що таке целюліт? Це сукупність відкладень жирової (жирової) тканини або, простіше кажучи, це просто жир. Зазвичай він з’являється на стегнах, стегнах, руках і ногах.

Фахівці запевняють, що ці продукти допомагають зрошувати глибокі клітини шкіри та «заповнювати» уражені ділянки. Однак цю дієту потрібно доповнити рутинними вправами, щоб у вас була більш красива і здорова шкіра.

1. Кіноа: Він містить білки рослинного походження та клітковину, тому рекомендується вживати його щодня, і ви можете замінити рисом. Це допоможе поліпшити якість м’язів.

2. Піна: це сечогінна та детоксикуюча їжа. Рекомендується споживати його шматками, щоб споживати клітковину, ту саму, яка допомагає перетягувати жир.

3. Риба: Це має бути темне м’ясо, багате антиоксидантами та Омега 3 і 6. Ви також можете споживати індичку.

4. Спаржа: вони є високим джерелом клітковини і допомагають виводити рідини.

5. Коричневий рис: якщо у вас є целюліт, рекомендується споживати його через вміст клітковини.

6. Банан: запобігає затримці води та сприяє здоровому кровообігу завдяки високому вмісту калію. Завдяки цій перевазі усуваються токсини, які можуть бути відповідальними за шкіру апельсинової кірки.

7. Квасоля: містить білок рослинного походження та багато клітковини. Ви можете споживати квасолю щодня.

8. Зелений чай: містить антиоксиданти та сприяє виведенню рідини.

Пам'ятайте, що ви повинні пити багато води, оскільки вона виводить токсини, які сприяють накопиченню жиру. Крім того, недостатнє надходження води може призвести до затримки рідини в організмі, погіршуючи появу целюліту.