впливає

A надмірна вага впливає на фертильність як жінки, так і чоловіки. І це насправді насторожує з огляду на останні дані ВООЗ: у нашій країні страждає ожирінням 25% дорослого населення.

Це не естетична проблема, це вважається епідемією 21 століття. Це не тільки негативно впливає на здоров’я серцево-судинної системи та мозкового кровообігу, а також на розвиток діабету 2 типу та деяких видів раку. Ожиріння впливає на фертильність до такої міри, що викликає запальні модифікації, які діють на репродуктивні механізми чоловіків, що впливає на генетичні зміни в ембріоні.

Подібним чином надлишок жирової тканини, пов’язаний з висококалорійною дієтою, пов’язаний із зменшенням кількості сперматозоїдів та їх рухливістю та морфологією. Кілька досліджень пов'язують надмірне вживання жирних продуктів з якістю сперми.

Діти батьків, що страждають ожирінням, можуть успадкувати схильність до надмірної ваги та страждання від вищезазначених захворювань, а також порушень обміну речовин. Це те, що випливає з перших досліджень епігенетики, які вивчають модифікації наших генів стосовно різних факторів навколишнього середовища, включаючи харчування.

Ожиріння не лише заважає зачати, але і нормальному розвитку вагітності та здоров’ю майбутньої дитини

Так обчислюється ожиріння

Коли ми говоримо про надлишковий тиск, ми маємо на увазі залежність між вагою та ростом. Для цього Індекс маси тіла, який обчислюється діленням висоти в метрах на квадрат на вагу). Параметри такі:

  • Нижче 19,9: худість, не рекомендується
  • Між 20 і 24,9: нормально
  • Між 25 і 29,9: надмірна вага
  • Між 30 і 34,9: ожиріння I ступеня
  • Між 35 і 39,9: ожиріння II ступеня
  • Понад 40 років: хворобливе ожиріння
  • Ви можете розрахувати свій ІМТ тут.

Надмірна вага і вагітність

Надмірна вага є ризиком для вагітності. Ожиріння - це органічний стан хронічного запалення, що призводить до гіпертонії, діабету, серцево-судинних захворювань та порушень згортання крові. Всі ці захворювання негативно впливають на розвиток вагітності.Адипоцити не тільки зберігають велику кількість жиру, але і виконують ендокринну функцію. Вони виробляють гормони та інші молекули, які негативно впливають на різні органічні процеси.

Якщо ви хочете завагітніти і у вас ІМТ більше 25, ми рекомендуємо вам схуднути за допомогою збалансованої дієти та відмовитися від куріння та алкоголю. Відмовитися від гіперпротеїнової дієти, крім ефекту відскоку, з точки зору родючості вона сприяє генералізованому запаленню організму та негативно впливає на шанс на вагітність.

Також слід відмовитися від кофеїну, оскільки він звужує судини і ускладнює імплантацію ембріона в матку. Деякі дослідження також стверджують, що це впливає на якість яйцеклітин та сперми. Іншими продуктами, яких слід уникати, є м’які сири та молочні продукти, які через лістерію також сприяють запаленню в організмі. Рекомендується замінити коров’яче молоко рослинними молоками, такими як рис або овес, збагачені кальцієм.