Ми розповідаємо вам хронологію змін, що відбуваються у вашому тілі
З нагоди святкування Всесвітній день без тютюну (31 травня), метою якого є висвітлення ризиків, пов’язаних з курінням для здоров’я, від Oximesa ми хотіли б нагадати вам про переваги відмовитися від куріння.
Фази, які ви проходите, коли кидаєте палити
Як тільки ви відмовляєтеся від цієї шкідливої звички, організм починає зазнавати змін, що обернеться значними довгостроковими вигодами для благополуччя людини.
Через вісім годин: оксигенація нормалізується, а окис вуглецю зменшується вдвічі.
Через день: достатньо лише 24 годин, щоб значно зменшити накопичений слиз.
Через два дні: ви відчуваєте, як покращується ваше дихання, і відчуття смаку відновлюється. Однак можна помітити певне занепокоєння.
Через три дні: людина почувається енергійнішою, оскільки бронхи можуть працювати оптимально. 90% нікотину виводиться з організму за допомогою сечі. Але, можливо, дратівливість і бажання палити високі.
Через два тижні: кровообіг помітно покращується, так що ви можете займатися спортом з вищою продуктивністю. У цій фазі у вас менше двох епізодів на день з невгамовною позивою палити, і ви можете контролювати це.
Через два місяці: інсулінорезистентність зникає. І цілком можливо, що вдалося трохи набрати вагу. Але ти вже не відчуваєш такої тривоги.
Між третім і дев’ятим місяцем: кашель зникає, а звукові сигнали ледь чутні. Вії (органели, схожі на волосся, які витягують відходи з дихальних шляхів) відновляться, і ви більше не страждаєте від стільки інфекцій верхніх шляхів.
Один рік без куріння: ризик зупинки серця буде зменшений наполовину.
Через 10 років: через десять років можливість захворювання на рак легенів зменшується вдвічі менше, ніж у звичного курця.
Через 15 років: легені будуть повністю відновлені, а ризик зупинки серця буде таким же, як і у некурця.