Джерело: Я пробував багато дієт від капусти до суворого підрахунку калорій. Мені було найважче прийняти те, що я тіло, схильне до набору ваги.

схудли

У перший день тижня ви потрапляєте в ситуацію, коли.

Сьогодні це можливість для інших.

Ви зробите все можливе для важливого для вас питання.

У перший день тижня потрібно одночасно більше, ніж одне.

Ви нарешті можете закрити те, над чим працювали нелюдський час.

Ви застрягли у завданні, в яке священно вірили, а.

Хтось із вашого оточення пропонує чудові можливості, ніж інші.

Навіть якщо ви лише перетнули.

У певній справі є величезна відповідальність, це майже страшно.

Ви наближаєтесь до кінця безризикового маршруту, неймовірного для вас.

Якщо ви недостатньо обережні, настає рік відразу.

Хтось хоче перевірити вас на відповідальності.

Ми запитали всіх кілька тижнів тому, і ви дали такі поради:

Поінформованість замість дієти
Після народження двох дітей у мене залишилося п'ять фунтів. Я вирішив приділити трохи більше уваги, і також знайшов для цього партнера: свого тата. Ми встановили основні правила: кілька разів ми їмо мало, до обіду лише фрукти, якщо насі, то натуральний йогурт, а після сьомої вечора їсти не можна. Вечорами ми писали один одному текстові повідомлення про те, що ми їли того дня - це було сильною мотивацією: «Чи я їжу печиво? Швидше ні, це слід писати. «Через два-три місяці ми були задоволені тим, що забрали свій старий одяг і кишені нагород. І увага залишалася непоміченою.
Флора, арт-менеджер, Будапешт

Я більше не їжу, коли переживаю стрес
Я спробував багато схуднення від капусти до суворого підрахунку калорій. Мені було найважче прийняти те, що я фігура, схильна до набору ваги, та, яка в горі тягнулася до ложки. Я пішов до психолога, я почав займатися спортом. Я бігаю щодня, не їжу цукерок, але найголовніше: коли потрапляю в стресову ситуацію, більше не починаю їсти автоматично. У мене є два-три кілограми зайвого, але я більше не турбуюсь. Я прийняв себе. Аніко, вчитель, Ерд

Натисніть, щоб продовжити статтю ТУТ !

Як мені сподобалась стаття?

У перший день тижня ви потрапляєте в ситуацію, коли.

Сьогодні це можливість для інших.

Ви зробите все можливе для важливого для вас питання.

У перший день тижня потрібно одночасно більше, ніж одне.

Ви нарешті можете закрити те, над чим працювали нелюдський час.

Ви застрягли у завданні, в яке священно вірили, а.

Хтось із вашого оточення пропонує чудові можливості, ніж інші.

Навіть якщо ви лише перетнули.

У певній справі є величезна відповідальність, це майже страшно.

Ви наближаєтесь до кінця безризикового маршруту, неймовірного для вас.

Якщо ви недостатньо обережні, настає рік відразу.

Хтось хоче перевірити вас на відповідальності.