Чи знаєте ви африканське манго? Invingia gabonensis Це фрукт, що походить з тропічних джунглів Західної Африки. У цьому дописі ми поговоримо про його характеристики та властивості, але залишаємось при цьому вишуканий смак та висока харчова цінність. Як би цього було недостатньо, екстракт його насіння має активну основу з результатами для зниження апетиту, тому його використовують у дієтах для схуднення. Він також ефективний при лікуванні лихоманки, діабету та діареї.
Властивості африканського манго
Африканське манго - це фрукт, багатий клітковиною та антиоксидантами. З цієї причини це один із плодів, для якого використовується дієти для схуднення.
Крім того, до його властивостей також належать:
- Магній
- Матч
- Калій
- Натрію
- Вітаміни B1, B2 і B3
- Жирні кислоти: лауринова, міристинова, олеїнова, пальмітинова, стеаринова та бета-каротин
Переваги африканського манго
Чи знали ви, що це фрукт, властивості якого вже використовувались століттями? Здатність насіння африканського манго до придушити голод Його використовували племена Західної Африки. Його застосовували, коли їм доводилося готуватися до полювання і проводити години, не відчуваючи почуття голоду.
На додаток до всього побаченого зараз, ви повинні пам’ятати, що Irvingia Gabonensis демонструє справжній потенціал сприяти підвищенню обміну речовин, зменшенню апетиту, уникати запорів, регулюють рівень цукру в крові, знижують рівень холестерину та тригліцеридів.
Серед інших корисних факторів - високий вміст водорозчинні харчові волокна що містять їх насіння. Завдяки цьому африканське манго додає велику кількість стільця та банки зняти запор. Це сприяє виведенню токсинів, накопичених у кишечнику через погані харчові звички та надлишок холестерин і тригліцериди, тому він також має сприятливий вплив на здоров’я серцево-судинної системи.
Нарешті також затримка спорожнення шлунка. Цей ефект призводить до більш поступове засвоєння цукру в раціоні і запобігання стрибкам цукру в крові, які є типовими після їжі.
Африканське манго для схуднення
Ми раніше не посилалися на цей факт, але збираємось копати трохи глибше. Екстракт насіння африканського манго діє як пригнічувач апетиту.
Як це працює у вашому тілі, щоб допомогти вам схуднути? Основна причина полягає в тому, що це допомагає підтримувати адекватний рівень гормонів лептину та адипонектину у вашому тілі, які є головними гормонами регулюють відчуття голоду і ситості, сприяння зниженню апетиту.
Допомагає і Irvingia gabonensis посилити обмін речовин вже використовувати жири як джерело енергії, в той же час, що він пригнічує перетворення в жирову тканину надлишку цукру.
Це важливий плід для здоров’я мозку та розвитку м’язів. Досі не знаєте чому? Все це завдяки його багатству в Росії вітамін В, кальцій, залізо, так добре як здорові жирні кислоти, як от міристинова, лауринова, пальмітинова, стеаринова та олеїнова.
Як приймати Ivingia gabonensis
Щоб отримати максимальну віддачу від ефекту зниження апетиту, прийміть екстракт африканського манго За 30 хвилин до основних прийомів їжі (сніданок, обід або вечеря).
Для подальшого посилення його властивостей як стимулятора метаболізму та контролю рівня цукру та холестерину в крові його можна поєднувати з добавкою зеленого чаю.
Ваша мета схуднути? З HSN ми нагадуємо вам, що ви повинні мати при собі план збалансованого харчування кожного разу, коли ви звертаєтесь до аксесуарів, які сприяють досягненню вашої мети або допомагають досягти її. Дієта, якої дотримуються, повинна забезпечити вас усіма необхідними поживними речовинами для нормального функціонування організму разом із регулярний план фізичних вправ.
Африканське манго протипоказання
На думку фахівців та досліджень, проведених на цьому фрукті, він може викликати деякі протипоказання або побічні ефекти, серед яких: