вибрати

Для занять спортом вдома він віддає перевагу все більшій кількості користувачів. Не виходьте з дому в негоду, купіть передплату на тренажерний зал: все, що потрібно для підтримки форми, знаходиться на стінах вашої квартири, і це дуже зручно. Багато людей замислюються про те, щоб придбати еліптичний тренажер для дому - як це описано, буде описано в цій статті.

Види еліпсоїдів

Перш ніж зрозуміти, що краще вибрати еліптичний тренажер для дому, потрібно зрозуміти його типи. На сьогодні у продажу представлені:

  • механічні орбіти. Вони компактні і недорогі, але вони видають багато шуму при роботі і не дозволяють регулювати і дозувати навантаження;
  • магнітні тренажери також обробляють навантаження механічно, але вже включають кілька програм для тренувань, хоча і трохи;
  • аеромагнітні еліпсоїди - найпопулярніші тренажери. Працюйте від вбудованого генератора та майте комп’ютер, який дозволяє вибрати одну з кількох програм. Безшумний, з плавною роботою, низьким тертям та високою швидкістю обертання.
Інші варіанти

Замислюючись, як правильно вибрати еліптичний тренажер для дому, необхідно звернути увагу на міцність і довжину рами, гранично допустиму вагу користувача та тип корпусу. Якщо площа кімнати невелика, краще подивитися на складну конструкцію. Задаючись питанням, який еліптичний тренажер найкраще вибрати, потрібно звернути увагу на розташування керма. Якщо зручніше і частіше приймати положення нахилу вперед, варто зупинитися на моделі заднього приводу, якої, до речі, є більшість. Крім того, в такому орбітреку ви можете лікувати різних зростаючих користувачів.

Передньопривідні конструкції мають високу вартість, і ті, хто хоче придбати еліпсоїд за ціною нижче 350 доларів, можуть взагалі не звертати уваги на цю особливість. Тим, хто хоче навчитися правильно вибирати еліптичний тренажер, рекомендується звертати увагу на вагу маховика. Важкий пристрій забезпечує безперебійну роботу та відмінне навантаження, а також легкий дискомфорт та недостатню ефективність тренувань. У середній ваговій категорії ви можете вибрати моделі з масою маховика до 8 кг, але для великих спортсменів краще зупинитися на еліпсоїді, в якому маховик важить більше 15 кг. Незважаючи на те, що сьогодні існують моделі, змонтовані та оптимізовані так, що вага керма не має значення.

Якщо еліпсоїдом планується мати справу з усіма членами сім'ї, то вам потрібно вибрати модель з можливістю регулювання тривалості кроку. Тренажери з довжиною кроку 30 см морально застаріли. Вітчизняні моделі пристосовані до довжини кроку 40 см, але якщо хтось із родини вище 190 см, то слід збільшити цю цифру на 5 см і більше. Удосконалені конструкції мають можливість змінювати кут нахилу педалей. Справа в тому, що при зміні положення тіла змінюється і навантаження на м’язи, а значить, покращується їх накачування.

А на роботі це може залучати ті ділянки, які були пасивними до зміни кута нахилу педалей.

Багато сумніваються, що вибрати: велотренажер чи еліптичний тренажер, і довго дивляться на одну конструкцію, потім на іншу. Коли ви тренуєтесь на велотренажері, накачуються лише м’язи ніг, тоді як м’язи тіла не беруть участі в роботі. Тренуючись на еліпсоїді, спортсмен задіює м’язи тулуба, рук тощо. в процесі. Є програми, що дозволяють використовувати всі групи м’язів, що дуже важливо для схуднення і не тільки. Перш ніж купувати орбітрак, рекомендується потренуватися в тренажерному залі. Якщо спортсмену сподобався цей процес, він може піти в магазин за покупкою.