Якщо ви хочете зосередитись на тренуванні верхня частина тіла, Найпростіший і найефективніший спосіб досягти цього - отримати його трапеція. Кожен повинен взяти до уваги простір, який має вдома, і вибрати тип бару, який йому найбільше підійде. Якщо у вас достатньо місця, обов’язково розгляньте можливість придбання вільно стоячі рейки. Це вимагає більше місця для фізичних вправ такі як настінна планка, але з іншого боку можна очікувати розширені опції навчання та інші переваги. Якщо вам потрібен турнік з більшою вантажопідйомністю, але ви не хочете через це свердлити стіну чи стелю, саме для вас є окремо стояча рейка.
Чого ви очікуєте від своєї трапеції?
Окремі моделі окремо стоячих брусів можуть відрізнятися конструкцією та кількістю можливих вправ. Користувачі, як правило, відповідно стежать за своїм вибором, як можна використовувати конкретні бруски:
- Регулювання висоти ригеля та інших інструментів для затягування - Окремо стоячі рейки на сьогоднішній день є найкращими, коли мова йде про регулювання висоти рейки відповідно до потреб користувача. Більшість дамб цього типу мають кілька регульовані рівні бар. Це особливо корисно для людей із зростом вище середнього, яким зазвичай важко знайти оптимальне положення штанги для фізичних вправ. На відміну від настінної штанги, встановлена висота не є постійною, тому може використовувати штангу більше користувачів.
- Бари, придатні для відкритих майданчиків - Ці бруски зроблені з антикорозійні матеріали і, як правило, є частиною моделі ваги, що пропонує додаткові вправи на додаток до ремінців. Необхідно вирішити, чи хочете ви використовувати такі бруски лише на відкритому повітрі, чи плануєте переносити їх у приміщення в зимові місяці. Якщо так, то вам слід це розглянути вага продукту і складність його переміщення.
- Непереносні окремо стоячі рейки - Ці бари є міцний і складний в обробці, водночас, однак стабільний і забезпечити інші зміцнюючі елементи, такі як поручні, подовжувачі кривошипа тощо.
Який би бар ви не вибрали, завжди гарно придбати під ним захисну прокладку для внутрішнього використання.
Як вибрати окремо стоячу рейку?
На ринку існує цілий ряд типів та моделей окремо стоячих брусків, і кожна з його особливостей принаймні частково відрізняється від інших. Завдяки цьому будь-яка категоризація цих продуктів є дещо складною, але, з іншого боку, це означає, що ви можете вибрати свій новий бар, виходячи з конкретних вимог та властивостей. У наступних пунктах ми їх узагальнили найважливіші фактори, що слід врахувати перед покупкою окремо стоячої рейки:
Матеріал
Це залежить від матеріалу! Рекомендується купувати окремо стоячі рейки, виготовлені спеціально зі сталі, тому що вони є найбільш надійний і стабільний. Однак їх недолік полягає в тому, що їх дуже важко кудись перенести. В основному виготовляються легші та компактніші моделі алюміній, щоб їх було легше скласти або перенести. Однак ці бруски мають меншу вантажопідйомність і можуть створювати нестабільне враження.
Більшість багатофункціональних барів мають підкладки для спини та передпліччя для більшого комфорту при зміцненні. Ручки оснащені більшістю рейок поролонові ручки.
Надійність
Що більш міцний матеріал, це, звичайно, робить поперечину важчою та гіршою в поводженні. З іншого боку, однак, ці бари та зміцнюючі вежі більш стабільний без необхідності кріплення до стіни або підлоги. Однак якщо ви хочете час від часу переміщати планку або використовувати її влітку на відкритому повітрі, ви, напевно, віддасте перевагу більш легкому варіанту.
Розширені можливості використання
Як правило, користувачі купують окремо стоячу рейку не тільки завдяки тязі, а й тому, що вона пропонує можливість подальшого зміцнення вправ (багатофункціональні бруски часто поєднують з паралельними брусками). Деякі окремо стоячі рейки дозволять вам це зробити верхня половина тіла посилити також стопи, додатково оснащений елементами на ручки або присідання. Тому добре подумайте, чого ви очікуєте від такого бару і яким вправам віддаєте перевагу. Деякі багатофункціональні бруски можна навіть розкласти, щоб виступати в ролі вагової лавки. Придбання ригеля з таким розширеним спектром використання слід розглянути особливо тим користувачам, які вже володіють електроінструментом і, отже, можуть поєднати його з ригелем.
Вантажопідйомність
Переконайтеся, що вибраний вами горизонтальний турнік несе вас і всіх, хто, швидше за все, буде на ньому тренуватися. У більшості окремо стоячих дамб досить багато висока вантажопідйомність, особливо надійні.
Висота штанги
Важливо розуміти, що ваш зріст може обмежити вас у виборі нової поперечини. Не забувайте бути правильними тяга повинна починатися з положення, в якому ваша рука повністю витягнута при захопленні турніка. Тож вам краще вибрати поперечину, за допомогою якої ви можете відрегулюйте висоту штанги до оптимального положення також для вас.
Багато місця
Окремо стоячі рейки мають той недолік, який їм необхідний навколо них багато місця. Також необхідно звернути увагу на достатню відстань від стелі, тому перед покупкою найкраще купувати всі відстані ретельно виміряйте і порівняйте з параметрами товару, який ви шукаєте. Тому вони більше підходять для домашні спортзали або більше відкритих просторів.