Збільшується кількість дітей, залежних від ноутбука, планшета чи смартфона. Як дізнатися, що комп’ютер чи мобільний телефон вже впливає на вашу дитину більше, ніж здорово? І що ти з цим можеш зробити? Донедавна він розважався зі своїм ноутбуком лише ввечері, зараз увесь день проводить, граючи в комп’ютерні ігри.

відірвати

Якщо це стосується і вашої дитини, зверніть пильну увагу. "Він не спілкується, його обличчя нудно, ніщо інше його не цікавить, лише планшет,Психолог Габріела Ереньова знімає симптоми залежності.

Дитина може дійти до цієї стадії дуже швидко, і не з власної вини. "Його батьки відчувають, що, поклавши йому в руки скрижалі, вони мають від нього святий мир. Часто саме ми, дорослі, розвиваємо таку залежність у дитиние, "попереджає психолог. Спостерігайте за поведінкою вашої дитини, коли їй заборонено користуватися електронікою. Підготуйте йому графік, коли він зможе грати на комп’ютері чи мобільному телефоні, складіть для нього програму без цих технічних досягнень і головним чином спілкуйтеся з ним.

Які симптоми залежності

Подовження гри

  • Донедавна йому вистачало двадцяти хвилин, зараз він незадоволений навіть через 40 хвилин.
  • Подібно до того, як наркоману або алкоголіку з часом потрібна більша доза препарату, так само потрібно навіть людина, залежний від електроніки, збільшує добову дозу часу перед екраном.
  • Коли ви просите дитину кинути палити, у нього або її нападу гніву.

Втрата інтересу до інших речей

  • Він відмовляється грати з друзями чи вирушати в подорож, а воліє просто сидіти за комп’ютером.
  • Якщо він вже займається іншою діяльністю, він не виявляє зацікавленості, він не зосереджений і він подумки підраховує хвилини, коли все закінчиться.
  • Він виявляє ентузіазм лише тоді, коли говорить про нові рівні або очки, досягнуті в комп’ютерній грі.

Обман

  • Він таємно бере телефон у ліжко або до школи і намагається дістатися до комп’ютера навіть тоді, коли йому цього не дозволяють.
  • Більшість дітей іноді пробують це. Головне, щоб це не повторилося

Симптоми відміни

  • Коли у нього не може бути телефону, планшета чи ноутбука, він нервує, дратівливий і п’яний.
  • У гіршому випадку болить голова.

Чотири хороші поради для батьків

1. Ви вирішуєте правила

  • Визначте, коли ваша дитина матиме доступ до комп’ютера або планшета. Найкращий день і година.
  • Погодьтеся з ним, незалежно від того, чи є повідомлення з друзями чи ні, чи може він передавати невикористані хвилини.
  • Не дозволяйте йому, наприклад, вибирати дату четверга у вівторок. Тому що в четвер він вибере недільний і так до тих пір, поки це не буде правилом.

2. Запропонуйте альтернативу

  • Ви вчите свою дитину, як проводити час.
  • Запропонуйте йому безліч альтернатив. Навчіть його грати з набором, з друзями, з вами.
  • Майте на увазі, що ви не повинні проводити більше часу з електронікою, ніж з вами.

3. Встановіть час без планшета

  • Визначте, де і коли електроніка не вітається. Наприклад, під час їжі мобільний телефон повинен знаходитись у беззвучному режимі.
  • Виберіть один день без комп’ютера чи планшета.
  • Навіть мобільний телефон у ліжку повинен бути табу, особливо ввечері. Комп’ютерна гра перед «вечіркою» однозначно не годиться для якісного сну.

4. Встановіть будильник

  • Навчіть дитину встановлювати будильник за п’ять хвилин до закінчення часу гри.
  • Ви даєте йому можливість пройти один рівень, виконати частину проекту.
  • Вміння готуватися до кінця полегшить йому ситуацію.