Альваро Варгас
Годування під час вагітності та лактації
Все, що потрібно знати чітко і легко
У цьому курсі ми зробимо огляд, трохи наведемо порядок у харчуванні під час вагітності та лактації, які поживні речовини важливі, на які з них слід звернути особливу увагу, які продукти/звички слід зменшити або виключити, я буду також пояснити основи здорового харчування, фізіологічні зміни під час вагітності та дитини в перші місяці. щоб ви прояснили всі свої сумніви щодо харчових звичок під час вагітності.
Курс дуже практичний, з дуже чітким змістом, його легко інтегрувати у ваше повсякденне життя, він орієнтований на вас, які вагітні та хочуть приймати найкращу дієту для себе та майбутньої дитини, щоб ви не займатися харчуванням у ці місяці. Незалежно від того, чи дотримуєтесь ви всеїдних/м’ясоїдних, веганських чи вегетаріанських дієт.
Що ви дізнаєтесь на курсі?
> Слідувати a здорова дієта, які будуть служити вам як під час вагітності, так і до кінця вашого життя
> Знати що поживні речовини збільшуються під час вагітності та лактації та джерело їх отримання
> Що таке їжа/звички менш доцільний під час вагітності
> Щоб зрозуміти, що таке зміни у вашому тілі на цьому етапі
> Різні види грудного вигодовування та його переваги як для матері, так і для дитини
> Ваша дієта під час перші місяці після пологів
- Харчування під час вагітності • Харчування Перейра
- СТАТТЯ Годування дітей у шкільному віці та темпераменти Вальдорфська освіта Школа
- Поради та статті щодо здорового харчування та харчування
- Правильний режим харчування під час вагітності
- Buildingmynewbody - блог про харчування - їжа - дієтологія - вправи - Запитуйте свій раціон