Процес старіння шкіри та втрата еластичності
Загальний процес старіння впливає на зовнішній вигляд та відчуття шкіри приблизно у віці до 25 років. З цього моменту система, яка підтримує шкіру в оптимальному стані, значно уповільнює свою діяльність, а речовини, що надають їй молодий вигляд, виробляються в менших кількостях, що спричинює зовнішні ознаки старіння. Одним з них є втрата щільності, пов’язана зі втратою об’єму та утворенням зморшок. Фактори, що спричиняють старіння шкіри, можна розділити на дві групи: внутрішні, які зумовлені генетикою та хронологічним віком і не можуть бути зупинені, та зовнішні, які пов’язані із способом життя та можуть позитивно впливати за допомогою відповідної профілактики.
Ознаки та симптоми
Загальний процес старіння проявляється в окремих шарах шкіри наступним чином:
Епідерміс (верхній шар)
- Зміни: повільніше оновлення клітин, зменшення вироблення жиру.
- Зовнішні особливості: Грубіша, більш суха текстура з дрібними лініями та зморшками. Вища чутливість до ультрафіолетового світла, менш ефективний процес лікування та більша відкритість до інфекцій.
- Зміни: зниження рівня колагену та еластину на 1% щорічно, зменшення кровотоку.
- Зовнішні особливості: Менша еластичність, вища сприйнятливість до пошкоджень та зморшок. Втрата щільності та сяйва, що характерно для молодої шкіри.
- Зміни: Витончення та зменшення жирових клітин.
- Зовнішні ознаки: Втрата об’єму, поглиблення зморшок і в’ялість щік, порушення загоєння ран.
Як визначити втрату щільності?
Втрата щільності шкіри впливає на жінок, особливо під час і після менопаузи. Потім шкіра змінюється і потребує більшої підтримки та допомоги. Він менш стійкий, що часто призводить до утворення глибоких зморшок і втрати блиску.
- Шкіра тонша, менш еластична і може почати обвисати.
- Зморшки поглиблюються, шкіра втрачає здатність тримати форму.
- Шкіра блідіша і тьмяніша.
Причини та причини
Втрата щільності в певному сенсі незворотна і є частиною загального старіння шкіри. Це частково є результатом внутрішніх - гормональних змін, хронологічного старіння шкіри і відображається на її структурі. У міру старіння зв’язувальний матеріал між верхнім і середнім шарами (епідермісом і дермою) змінюється.
Це в’яжуче речовина утворене сосочками. Судини в центрі кожного сосочка забезпечують верхній шар шкіри необхідними поживними речовинами, еластичністю та киснем. У молодій шкірі сосочки глибокі і щільно прилягають один до одного, що надає їй необхідної товщини і тонкої текстури. З віком вони стають дрібнішими, і їх стає все менше. Це призводить до меншої гнучкості, еластичності та збільшення зморшок. Виробництво колагену та еластину також сповільнюється, що зменшує речовини, що викликають еластичність шкіри, і робить зморшки більш помітними. Ефективний перенос поживних речовин та кисню до епідермісу сповільнюється, тому шкіра стає більш тьмяною та блідою.
У молодій шкірі щільні і глибокі сосочки ефективно забезпечують епідерміс поживними речовинами, еластичністю та киснем. У старшій шкірі сосочки втрачають щільність і кількість. Результатом є менш ефективна система, що призводить до втрати блиску та довговічності. Існують внутрішні та зовнішні фактори, які відповідають за втрату щільності та сяйва шкіри:
Гормональні зміни
Уповільнюючи гормональну активність, деякі процеси всередині шкіри також уповільнюються. Одним з них є вироблення сполучної тканини. Це означає, що після менопаузи виробляється менше речовин, відповідальних за молоду шкіру з щільною і тонкою структурою. Під цими речовинами ми маємо на увазі гіалуронову кислоту, колаген та еластин. Результат - вигляд та відчуття на шкірі.
Пошкодження сонцем
Основною причиною окисного стресу є дія сонця, яке послаблює структуру та склад шкіри. Результатом є втрата щільності та сяйва, нестабільний зовнішній вигляд, пігментні плями та висихання. Тому щодня захищайтеся відповідним сонцезахисним кремом із коефіцієнтом захисту не менше 30, щоб уповільнити цей процес та запобігти утворенню зморшок та втраті об’єму шкіри.
Куріння
Хімічні речовини, що містяться в сигаретах, знижують рівень колагену та еластину та викликають окислювальний стрес. Куріння прискорює старіння шкіри, включаючи утворення зморшок і втрату об’єму. Зниження естрогену також може призвести до посилення запалення та погіршення проблемного стану шкіри, такого як розацеа. Цей процес різко прискорюється сонцем.
Як повернути шкірі щільність і сяйво
Втрати щільності можна запобігти за допомогою спеціальних продуктів або інвазивних методів лікування. Засоби для відновлення щільності шкіри повинні містити такі інгредієнти:
Антиоксиданти
Загальне старіння шкіри частково спричинене окислювальним стресом, і тому місцеве застосування антиоксидантів може захистити шкіру. Це може уповільнити процес втрати щільності, сяйва та об’єму та утворення зморшок. Я рекомендую Medik8 C30 відбілюючу сироватку з куркумою
Використовуйте ретинол, місцевий вітамін С та вітамін Е. Почніть з найменшої інтенсивності ретинолу Medik8 3TR. Поступово переходьте до більш високих концентрацій. Занадто сильна концентрація спочатку може дратувати.
Інвазивні методи лікування
Цей вид лікування повинен проводити лише кваліфікований фахівець у клінічних умовах. Це:
Хімічний пілінг - Пілінг на основі гліколевої або молочної кислоти покращує і пом’якшує текстуру шкіри, видаляючи пошкоджені верхні шари. Це збільшує щільність і товщину шкіри, оскільки сприяє синтезу колагену. Однак шкіра залишається сприйнятливою до пошкоджень після неї, як важлива подальша обробка засобом із захисним фактором.
Лазерне відновлення- Лазер використовується для видалення верхніх шарів шкіри, стимулюючи тим самим ріст нових колагенових волокон. Під час загоєння шкіра набуває товщини і щільності. Також у цьому випадку доречно застосовувати засіб із захисним фактором.
Вправи для обличчя. Не забувайте регулярно займатися. Суть лицьової гімнастики полягає в русі м’язів, що також покращує відтік лімфи в області обличчя та шиї. Шкіра освітлює і очищає. Він буде м’якшим, чистішим та гнучкішим. Основою будь-якої вправи для гімнастики на обличчі є розтяжка і розслаблення м’язів. М’яз деякий час кровоточить, а при виході в нього вливається свіжа киснева кров з поживними речовинами. Багаторазове розтягування і розслаблення м’язів під час вправ на гімнастику обличчя стимулюватиме процес регенерації в заданому місці, що зміцнює м’яз, відновлює його гнучкість і об’єм.
Я рекомендую програму відеокурсів FaceFit faceyoga у форматі DVD та Інтернет. Картки FaceFit поміщаються в гаманці, вони завжди будуть під рукою.