Підпишіться на Vitónica
Сьогодні у Vitónica ми розпочинаємо нову серію дописів, про які буде мова як відомі піклуються про себе і для початку, що може бути краще, ніж образ Victoria Secrets скульптурного Адріана Ліма, 29-річна бразильська топ-модель, яка піднімає пристрасті своїми фотографіями та проходить куди завгодно.
Ми хочемо змусити Вас взяти участь як завжди у дописі, який ми робимо у Вітоніці, тому хочемо, щоб Ви залишали нам коментарі в останньому записі як відомі піклуються про себе про який знаменитий ви хочете, щоб ми поговорили. Цього тижня про рішення поговорити Адріана Ліма Ми взяли це з коментаря нашого партнера rosalba24 який прокоментував у дописі про прості повтори.
Дієта
Як ми змогли це з’ясувати Адріана Ліма Він дуже методична і сувора людина і щодня піклується про свій раціон, спираючись на свій раціон дуже низьке споживання вуглеводів, і рідко впадає у спокусу якоїсь примхи. Добре, що вона щира, бо більшість топ-моделей кажуть, що їдять те, що хочуть, а потім худі.
У телевізійній програмі "Розріз" він визнав, що для вигляду такої завидної статури він робить комбінацію різних білкових коктейлів, що називаються метагенними, їсть зелені овочі, все на грилі або на пару, або чотири унції будь-якого виду білка. Це те, що він зазвичай їсть на обід і вечерю, і кожні три години випивайте білковий коктейль або зерновий батончик.
Вправа
Адріана зізналася, що ходить у спортзал щодня, оскільки вважає, що спорт повинен бути частиною життя кожного. У спортзалі він виступає Аеробна капоейра, ритмічна та весела вправа, що складається з поєднання вправ бразильського бойового мистецтва (капоейра), але з більшим ритмом, якщо це можливо, щоб зробити його ще більш аеробним.
капоейра Це ідеальний вид спорту, оскільки він підвищує серцево-судинну витривалість, покращує витривалість та м’язову силу, збільшує гнучкість, покращує знання власного тіла, допомагає розвивати навички координації та забезпечує контроль високого рівня основних рухів.
Я гадаю, що для того, щоб приєднатися до цього тренажерного залу, буде черга, яка обійде місто, бо побачити, як ця жінка тренується, має бути цілком шоу.
Поділіться, як знаменитості піклуються про себе: Адріана Ліма (I)