здоровий

Чи можете ви отримати здоровіший дитячий день народження?

Минулої суботи ми святкували день народження Мари. Три роки нескінченної любові. Три роки, сповнені емоцій, відкриттів та переживань. Три роки подорожі на американських гірках, що є материнством. І це був надзвичайно виснажливий день, але надзвичайно щасливий, тому що бачити, як вона насолоджується так багато, так багато, і оточення людей, яких ми любимо, є частиною тих фантастичних моментів, які життя дарує вам абсолютно щастя. Як сказала Роза Монтеро в “Смішній ідеї ніколи більше не бачити вас”, книзі, яка обертається навколо великої Марії Кюрі і яку я рекомендую на всі сто відсотків, “Щастя мінімалістичне. Це просто і оголено. Це майже ніщо, що є всім ”. І яка причина!

Ми вирішили відсвяткувати це у Ретіро, без сумніву, моєму улюбленому куточку Мадрида, і одному з місць, де Мара найбільше насолоджується, із домашня закуска. Нашою метою було зробити його якомога здоровішим, щоб найменші могли бігати свіже повітря і що вони будуть насолоджуватися останніми ударами добрі часи що дарує нам жовтень.

Ідеї ​​для закусок

Святкування важливих моментів у житті навколо їжі дуже культурне. І що їжа часто буває нездоровою з виправданням, що її виготовляють вчасно. Однак я переконаний, що трохи здоровішого торжества можна досягти, не відмовляючись від його насолоди. Тож я розповім вам, якою була наша закуска на випадок, якщо вона послужить ідеєю святкування більш здорового дитячого дня народження.

Речей, яких ми уникали? Безалкогольні напої, промислові соки, смузі, чіпси, глисти, соління, промислова випічка або промисловий хліб.

Які ще речі ми можемо підготувати? Багато! Буряковий паштет, баклажановий паштет, грибний паштет, фалафель, арахісовий або мигдальний крем без цукру або солі, шампури з усіма фруктами, про які ви думаєте, свіжі сирні палички, гуакамоле, вівсяні пластівці та яблучні батончики, смажене яблуко з корицею, бутерброди з хлібним борошном з варене яйце, салат і солодка шинка, курага і родзинки, склянки натурального йогурту з вівсом і меленими горіхами, морквяні палички ...

Беручи до уваги те, що є речі, які ми знаємо, роблячи їх вдома, вони самі по собі не здорові (шоколадний крем і бісквіт або, наприклад, ці квіти з листкового тіста), я волію робити їх вдома і час від часу включати їх у свій раціон: таким чином я знаю, що ми їмо, воно багатше (або, принаймні, це мені смачніше), і ми всі можемо брати участь у підготовці.

Головний герой дня народження

Мара брав активну участь у підготовці своєї партії: вона вибрала прикраси та повітряні кулі (загальний успіх) і зробила свій іменинний торт. Вона була присутня майже у всьому, що ми готували, і змогла прийняти рішення, що, на мою думку, для неї також важливо, оскільки це робить її справжньою головний герой свого моменту. Він відчуває себе учасником. Відчуйте, що ми враховуємо, що ви думаєте. Що ти хочеш. І врешті-решт це дуже важливо, бо момент у неї, незважаючи на те, що ми, очевидно, як дорослі, організовуємо час, де, як.

Що ви думаєте про ці ідеї, щоб отримати здоровіший день народження?

* Класна фотографія повітряних куль та пачки та взуття зроблена Н'євесом Санчесом (насправді не пропустіть її фотографії. Вдома ми дуже захоплюємось нею, бо все, що вона робить, вражає. Блискуче).