Як вона підтримує фігуру, якій багато років їй заздрили? Вона розкрила секрет своєї стрункої лінії.

виглядає

Минуло 13 років з часу конкурсу краси "Міс Словаччина 2007", який вона перемогла. Вероніка Вагнерова, колишня Гусарова, виглядає навіть краще, ніж раніше. Материнство не змінило її, і їй все ще вдається підтримувати її у прекрасному стані, а її тіло викликає захоплення.

Для багатьох жінок це так, що вік надає їм жіночності, а материнство додає їм краси. Це якраз випадок Вероніки. У нього не тільки чудова фігура, він ще й гарне обличчя і дуже хороший стиль одягу. Це може стати натхненням для багатьох дам.

У неї теж є чудова порада, як підтримувати фізичну форму, і цей тип дієти працює для неї роками. "Я нічого не їжу протягом 16 годин, і я їжу лише протягом цих 8 годин. Кожен може встановити це відповідно до себе, потрібно лише дотримуватися часовий інтервал ".

Вероніка також подає приклад в одяганні, і ми часто можемо побачити різні поєднання нарядів у її Instagram. Ми з’ясували, звідки вона черпає натхнення, і виявили: "Мені подобається мінімалізм і я думаю не тільки в одязі, але і в способі життя."

Ми запитали її, чи дотримується вона якоїсь спеціальної дієти, і як часто вона тренується для досягнення тієї фігури, яку мала.

Вероніка, минуло більше 10 років з моменту конкурсу "Міс Словаччина", і ти все ще виглядаєш приголомшливо, ти навіть маєш фігуру навіть кращу, ніж до народження. Що ви робите, щоб виглядати так, як ви?

Я намагаюся регулярно займатися йогою, вживаю багато овочів і якомога менше солодощів. Я не вживаю багато м’яса, волію винятково, але мені подобається хороший стейк. Моє меню повинно бути без морепродуктів, риби, суші, овочів.

Звичайно, іноді я захоплююся піцою. Я продовжую їсти час - 16/8. Це означає, що я нічого не їжу протягом 16 годин, а їжу лише протягом 8 годин, що залишились. Кожен може встановити його відповідно до себе, потрібно лише дотримуватися часовий інтервал.

Частиною здорового способу життя є не лише фізичні вправи, але дієта також відіграє важливу роль. Ви намагаєтесь дотримуватися дієти або відмовити собі в чомусь конкретному?

Як я вже згадував вище, я працюю так вже давно, за принципом прийому їжі 16/8, і це підходить моєму організму. Я знайшов у ньому свою систему і задоволений тим, як такий тип дієти впливає на моє тіло.

Принаймні двічі на тиждень, ідеально, якщо я можу робити щонайменше годину йоги через день. Я намагаюся якось рухатися, коли тільки можу. Я також полюбив бокс з тренером і біг. Ці види спорту позитивно впливають не тільки на тіло та організм і стан в цілому, але головним чином на розум.

Що найкраще підходить для вас з точки зору схуднення та підтримки фізичної форми?

Мій син гарантовано виключає солодощі, зводить молочні продукти до мінімуму, їсть багато свіжих овочів улюблених перців нашої родини, помідорів, огірків, гороху, базиліка, руколи та для термічної обробки - спаржі (коли сезон), кабачків, солодка картопля, кріп.

Оскільки мій чоловік придбав спеціальну плиту, готувати овочі, рибу та м’ясо набагато простіше та корисніше. Я рекомендую. В рамках руху, бігу, боксу, йоги, а за вечерею просто келих якісного червоного вина. У мене є гарантована комбінація, коли мені потрібно скинути кілька кілограмів.

Поєднання йоги та бігу для тіла та душі. Що стосується їжі. Моя улюблена їжа - устриці, я можу їсти їх багато (але при вживанні потрібно бути обережним, щоб не отримати білковий шок), і вони завжди повинні бути свіжими. Мені подобаються з подрібненим цибулею-шалотом, червоним винним оцтом і лимоном. Чай з петрушки чудово підходить для зціджування.

Ви дуже близькі до моди. Ви часто ділитесь своїми вбраннями в Instagram, і у вас справді чудовий смак і стиль. Без того, який предмет одягу ви не уявляли б життя?

Мій улюблений твір - це, безумовно, чорна куртка великого розміру від Katarína Drobná. Я поєдную це в декілька нарядів, будь то елегантний чи спортивний.

Якби вам довелося визначити, які предмети одягу ви віддаєте перевагу носити. Що б це було?

У простоті є краса, тому я б зробив ставку на класику - джинси, біло-чорну футболку, кросівки та піджак.

Ваші вбрання завжди дуже модні та стильні. Ідеї ​​надходять з вашої голови або ви десь надихаєтесь?

Ну спасибі. Часто також з Instagram. Я просто відрегулюю це відповідно до себе і того, що є в моєму гардеробі, або додам предмет, якого у мене немає, і який можна використовувати в декількох стилях. Мені подобається поєднувати одну річ кількома способами.

Ви прихильник повного гардеробу та багатьох предметів одягу, або віддаєте перевагу якості перед кількістю?

Безумовно якісний, і чимраз більше я намагаюся мати один якісний, хоч і дорожчий шматок, але він прослужить вам набагато довше, і якість вирізу дійсно можна побачити. Мені подобається мінімалізм, і я думаю, що мінімалізм у способі життя/одягання/- це спосіб мати приємні, якісні речі та все одно зменшити масове виробництво.

Я дуже радий, що у нас також є якісна мода в Словаччині, яка має підтримку. Концепція Virvar на Глбокій дорозі підтримує місцевих дизайнерів, де ви можете придбати такий позачасовий шматок, і ви також отримаєте гарну каву - чудове обслуговування.
Я також люблю брати участь у Fashion Live! Де я завжди знаходжу натхнення.

У вас гарне волосся. Ви також нещодавно робили підручник з того, як їх знімати. Чи можете ви порадити кілька загальних прийомів, як досягти приємних і здорових волосся? Що вам найкраще підходить?

Янко Молнар давно доглядає за моїм волоссям, і я використовую одну марку, яка мені сподобалася для домашнього догляду. Я чергую засоби для обличчя, і у мене є кілька брендів, які мені підходять.

Однак був час, коли їх знищували, коли я використовував спеціальні сироватки для волосся, щоб рости та зміцнюватись. Я також доповнив свій раціон харчовими добавками, і це мені в цілому дуже допомогло.

Найкраще для шкіри - це сон, і якісне зняття макіяжу - це для мене альфа-омега. Я чергую креми відповідно до пори року та потреб. Мені дуже подобається сироватка з 24-каратним золотом. Я використовую його вже багато років, і я цим дуже задоволений.

Яка ваша денна та нічна рутина шкіри?

Я вмиваю обличчя холодною водою, сироваткою та кремом для очей. Далі йде крем, а потім макіяж. Я знімаю макіяж ввечері і іноді дозволяю шкірі повністю відпочити. Коли він стає сухішим, я наношу нічний крем.