Норберт Гербст, інженер з харчових продуктів та інструктор кулінарії, провів цілий день з більш смачною їжею, тому не дивно, що з часом він набрав 110 фунтів. Батько трьох дітей нарешті вирішив змінити своє життя після футбольної гри і втратив 27 кілограмів - все як шеф-кухар, щодня в хмарі їжі.!

"Професія може нести відповідальність за багато речей, але це лише один із багатьох факторів. Але потім настав" маленький обід "- сказавши, що сьогодні я навіть не їв звичайної їжі, а просто скуштував її, тому свіжі смажені курячі ніжки буде добре вдома, тому кілограми сповільнювалися досить повільно, sunyin, коли я ідеологізував необгрунтовані страви. На той час, як я народився, я досяг 110 кг у 2006 році. На той час вже було важко носити коляску, прив’яжіть його до машини та вийдіть з неї, підніміться на пагорб з коляскою і вклоніться їм під час купання, але я міг зав’язати взуття лише сидячи. Я не відчував проблеми так сильно, як думав назад, але у мене був симптом, мій рефлюкс, який ні в якому разі не хотів зникнути. Я ходив до багатьох лікарів, і висновок завжди був однаковим: я повинен схуднути! r після прочитання також виявилося, що, зміцнюючи діафрагму, рефлюкс також можна лікувати, але в той час вирішив навіть комфорт, і мені так і не вдалося сісти на дієту ".

2010 року

Серпень 2010 року та серпень 2012 року

Потім два роки тому Норберт був задоволений своєю зайвою вагою і почав дотримуватися дієт, незважаючи на всі побутові стереотипи.

"Я ніколи не почувався погано з приводу своєї зовнішності, поки не вийшла якась фотографія. На жаль, психологічно фіксовані речення також не допомагають чоловікам у цій ситуації. Наприклад," У нас є тільки дитина і свиня вагою до 100 кг! " або "До 100 кг ви можете у нас прикрасити ялинку лише з нами!", але "Як виглядає кулінарія gebe? Тоді що ви можете приготувати?" це також стримуючий фактор, ці тексти не можна використовувати, щоб переконати чоловіка прагнути до здорової ваги. Чому я все-таки був рішучий? Ну, десь у вересні 2010 року був футбольний матч, я пробіг 110 фунтів і не міг витримати на наступний день на моїх ногах! підійшов правильний показник, мій партнер сказав: "Зрештою, ти все-таки щось не помилишся, скільки разів я казав тобі схуднути!? Просто опусти свою вагу нижче ста фунтів, віри мені, це буде набагато краще, і принаймні ваш одяг піде до вас! ' У підсумку я почав бігати, бігати по місцях і навіть лазити. Це було як плач і мука, але приблизно через два тижні це принесло відчутні результати, я набрав 104 кг! "


2012. Іспанія

Незважаючи на те, що він робив деякі перерви під час різдвяних свят, фунти від Норберта постійно танули, у чому роль відігравали і важчі тренування.


Літо 2010 та весна 2012

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місце проживання, вік та поточна вага супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.