фунтів

Ще більше продуктів Бріджі звернувся до особистого тренера в першому раунді, дотримувався написаного ним плану тренувань і їв страви, що складаються в основному з курячої грудки, рису та овочів. У другому турі він повністю змінив свої харчові звички і зрозумів, скільки делікатесів можна з’їсти під час дієт, якщо вони готуються здорово.

Tableau - Шрифт

Я готувала свої улюблені страви у набагато кориснішій версії, придумувала безліч рецептів і з’ясовувала, наскільки здоровим делікатесом виглядає схуднення на 6 кілограмів? їжте, за допомогою якого ми навіть можемо схуднути.

Новини на hoxa.hu

Окрім правильного харчування, я дуже насолоджувався домашніми тренуваннями, виконуючи 45 хвилин кардіо та власні вправи на вагу на тиждень, які завжди працювали над різними групами м’язів і допомагали мені набути бажану форму, сказав він мені. Фото: Благочестива Бригітта "Я більше не відчуваю себе чужорідним тілом" Бріджі зрадила, що сьогодні вона повністю задоволена тим, що бачить у дзеркалі, відчуває себе набагато енергійнішою та здоровішою, а своїм досвідом допомагає іншим.

  • Як просто втратити жир
  • Олександра Берес - Презентація програми - Презентація 21-денної дієти
  • Основи дієти Дукана (офіційна)
  • Представляємо 21-денну дієту. Короткочасна програма схуднення, яка у багатьох випадках пропонує більш вражаючі результати, ніж втрата ваги на 0 кг на тиждень, маючи на увазі своє здоров’я. Тривалість програми: 21 день Втрата ваги можлива, але, звичайно, ступінь втрати ваги є доповненням до дієти, існує ряд інших факторів: Скільки у вас зайвої ваги, чим менше, тим менше виглядає схуднення на 6 фунтів? також, і чим більше, тим більше кілограмів втрачено для спортивного способу життя, якщо ви трохи більше акцентуєте увагу на спорті у своєму способі життя, ви досягнете більш вражаючих результатів.

Моя трансформація додала мені не тільки сили, енергії, але і багато наполегливості, від якої ви отримали користь у різних сферах життя. Моя мета - допомогти іншим досягти своєї мрійної форми та прожити набагато здоровіше життя з невеликою відставкою », - говорить Брігітта, яка також ділиться рецептами, порадами щодо схуднення та відео про тренування на своєму каналі YouTube.

Я перевищую 10 кг, що мені робити? - відповідає Олександра Берес

Фото: Благочестива Брігітта - Я вважаю важливим, що якщо хтось хоче позбутися більшої зайвої ваги, він звикає до руху досить повільно, поступово і ретельно стежить за тим, щоб не перевантажувати суглоби. Ось чому я винайшов Cardio Light, який став дуже популярним на моєму каналі YouTube. Я розробив це тренування таким чином, щоб навіть ті, хто має більшу вагу або проблеми із суглобами, могли робити це зі спокоєм, адже в ньому немає присідань і стрибків, але ми дуже красиво піднімаємо пульс і весь час спалюємо жир.

Оскільки я отримав позитивні відгуки, я також створив Cardio Light 2, який вже був доданий до мого каналу », - говорить Бригітта, яка є виводом. Тут ви можете подивитися короткометражний фільм про неї: Доріна схудла на 65 кілограмів - Дізнайтеся її історію!

Доріна розпочала дієту після того, як зважила півкілограма під вагою. За півтора року вона схудла на 65 кілограмів, а також змінила одяг 3XL на розмір XS.