Багато з нас добре знають про сприятливий вплив антиоксидантів та коферменту Q10 на наше здоров'я та красу. Однак мало хто знає, що таке карнозин. Вчені виявили унікальні властивості для людського організму в цій багатофункціональній речовині. Тим не менше, в нашій країні його значення недооцінюється. Люди або не знають цього, або приймають його за карнітин. Якщо ви хочете виглядати молодше і все одно почуватись таким, ваше тіло має доповнити карнозином.
Добре відомі організму
Вчені називають це речовина століття. Однак його відкрив на початку 20-го російський вчений Гулевич. Спочатку його використовували космонавти, які приймали великі дози зниження стресу в польоті та підтримання хорошого стану.
Карнозин - це біологічно активний дипептид, який складається з двох амінокислот. Це належить до списку природні білкові регулятори обміну речовин. Це 100% природна речовина, специфічна для нашого організму. Він формує його з народження, але з часом його робота зменшується. Найвищі концентрації в організмах з високими енергетичними потребами - в серці, мозку та м’язах.
Вони затримували старіння
З віком ця речовина довголіття допомагає підтримувати організм молодим. Омолоджує старі клітини і перетворює їх на повністю функціональні та здорові. Відновлює колаген у шкірі і одночасно покращує свою структуру. Якщо ви хочете поставити карнозин шкірі зовні, ви можете підживити її кремом з його вмістом.
Експериментальні дослідження підтвердили, що ця речовина продовжує час між поділами клітин і одночасно збільшує кількість поділів на 150 відсотків. Це в основному значно продовжує життя кожної клітини в організмі.
Багатофункціональний захист
Ця рідкісна сполука зменшує шкоду для організму, спричинену впливом цукру в крові на білки - глікування. Це завдає шкоди всьому організму. Карнозин захищає білки мозку та біохімічні показники.
Мозок може захистити від хвороби Альцгеймера, а також від руйнівних наслідків старіння. Насправді він може відновити поправку, яку вже завдав.
Він передає збудження в мозок і нерви, покращує пам’ять та логічне мислення. Це також позитивно впливає на людей з аутизмом, особливо в області адаптаційних та соціальних дисфункцій.
Краще, ніж вітамін С
В даний час це карнозин найсильніший антиоксидант, щодо виведення вільних радикалів. Він запобігає окисному стресу, має протизапальну та протипухлинну дію. Однак це не тільки профілактика.
Він активний, коли тканини атакують небезпечні сполуки, які утворюються під дією вільних радикалів. Навіть більшою мірою, ніж вітамін С. Він запобігає розвитку атеросклерозу, катаракти, запальних та дегенеративних суглобових процесів.
Ліквідатор важких металів
Цей потужний антиоксидант також має здатність хелатувати метали. Він розщеплює важкі метали з організму такі як мідь, цинк, залізо, але також миш'як, свинець, ртуть, кадмій або нікель, захищаючи його від їх токсичної дії.
Хелатотерапія застосовується для детоксикація, але також як допоміжна терапія при різних захворюваннях. Це може мати ряд корисних ефектів:
- зниження високого кров'яного тиску
- поліпшення припливу крові до органів і кінцівок
- розширення скорочених судин і збільшення їх гнучкості
- зняття болю в кінцівках
- підвищення ферментативної активності.
Як його вистачить?
Карнозин міститься лише в продуктах тваринного походження, найбільше в Росії м'ясо. Тому він може бути відсутнім особливо у вегетаріанців. Оскільки його вироблення в організмі зменшується з ростом, доцільно використовувати його в харчових добавках. А через тридцять.
PОчікується, що карнозин стане основною щоденною харчовою добавкою для людей різного віку. Згідно з експериментами, доза 50 мг вже зменшує окислювальний стрес. Однак для запобігання глікіруванню та підтримання регенеративної здатності організму потрібно більше: від 500 до 1-3 разів на день. Ще більші дози потрібні для терапевтичних цілей, таких як аутизм, хвороба Альцгеймера або серцева недостатність.
Його приймають до, після або між їжею, а також можна приймати з вітамінами. Однак уникайте продуктів, що містять залізо, цинк, мідь або магній. Карнозин може зв’язувати іони металів, зменшувати абсорбцію і, таким чином, призводити до неефективних препаратів.
Чому варто його доповнювати?
Ви будете почувати себе більше, приймаючи карнозин у добавках приплив енергії, Це покращить вашу працездатність, регенерацію м’язів, але також прийняття рішень та пам’ять. Ви також помітите сприятливий вплив зовні у вигляді молодшої на вигляд шкіри.
Ретельне дозування
Спочатку поколювання в кінцівках може виникати рідко. Рекомендується використовувати спочатку меншу дозу і повільно збільшуйте його, щоб адаптуватися до тіла. У когось може розвинутися безсоння після вищих доз. У цьому випадку вечірню дозу слід пропустити або поєднати з ранком та обідом.
Чи маєте ви власний досвід роботи з карнозином? Напишіть їх іншим читачам в обговоренні під статтею.