Тримайте свою вагу в межах здорової межі! Справись зі стресом, з яким стикаєшся! Якщо ви вважаєте, що у вас більше одного фактора серцево-судинного ризику, попросіть свого лікаря про зустріч, щоб поговорити про ваше здоров’я та варіанти лікування. Лікування факторів серцево-судинного ризику може врятувати вам життя.

Міф: Хвороби серця страждають переважно чоловіки У жінок після 40 років серцеві напади спричиняють більше смертей, ніж жінки вмирають від раку, який вражає всі жіночі органи разом.

Жінки, у яких все ще менструація, захищені постійним виробленням жіночих гормонів, але у мінливому віці вони можуть розвивати серцеві захворювання так само, і, на жаль, їх колеги-чоловіки подібного віку надзвичайно швидко дозрівають. Однак важливо підкреслити, що жінки, які також мають інші фактори ризику, такі як діабет, мають такий самий ризик серцевого нападу, як і чоловіки.

Факти та хибні уявлення про серцевий напад

Міф: Хвороби серця вражають лише людей похилого віку Відкладення холестерину та жиру в судині через атеросклероз починають розвиватися в кінці підліткового віку, на початку двадцятих років. Цей процес з роками прискорюється, і додаткові фактори, такі як нездорове харчування, сидячий спосіб життя та куріння, можуть ще більше посилити його наслідки.

Міф: Я не можу хворіти на серце, якщо на нього не впливають будь-які фактори ризику Багато людей знають, що діабет, високий кров'яний тиск і куріння збільшують ризик серцевого нападу.

жінки

Так, це основні фактори ризику. Зверніть увагу на те, як кинути жінку у віці 55 років за таких також важливих факторів ризику: велике споживання м’яса або цукру, надмірне вживання смаженої їжі, малорухливий спосіб життя, ожиріння навколо талії.

Міф: Мої батьки дожили до 80 років і не мали серцевих захворювань. Позитивний сімейний анамнез, що у близьких членів сім'ї, особливо в молодшому віці, вже були хвороби серця, насправді збільшується ризик їх появи. Але це не означає, що якщо хтось у родині цього раніше не мав, це може бути абсолютно обнадійливим. Міф: Високий рівень холестерину - це погано, низький рівень - хороший Значення самого холестерину мало що показує.

Якість холестерину має значення.

Оскільки рівень жиру, нейтральний тригліцеридами в крові, зростає, зростає і ризик серцевих захворювань. Міф: Я завжди читаю інформацію на упаковці харчових продуктів і купую лише ті, що не містять холестерину.

Цього має бути достатньо. Тільки продукти тваринного походження містять холестерин. Хоча горіхи, кокосова олія та арахісове масло не містять холестерину, це не означає автоматично, що вони здорові. Це пов’язано з тим, що вони містять багато насичених жирів, які наша печінка використовує для перетворення їх у холестерин в нашому організмі.

Зараз ми маємо все більше доказів того, що трансжири, які утворюються під час гідрування рослинних жирів, ще більш шкідливі.

Факти та хибні уявлення про серцевий напад

Вони містяться в маргарині, випічці, чіпсах, наприклад. Міф: Інфаркт міокарда болючий. У чверті випадків інфаркту міокарда відсутні видимі ознаки. В інших випадках інфаркт міокарда може бути схожий на інші захворювання, такі як гастрит, запаморочення або біль у спині.

Цілком можливо, що дискомфорт, пов’язаний з інфарктом, зникне через кілька годин, але це не означає, що серце не пошкоджене. Незалежно від того, як відбувається серцевий напад, ризик завжди однаковий. Основне повідомлення: Якщо ви сумніваєтеся, зверніться до лікаря!

Реєстрація бюлетеня

Краще боятися, ніж боятися! Міф: У мене вже була операція на коронарній артерії. Я вже зцілився! Те, що ми були у стоматолога, який, можливо, вирвав у нас погані зуби, не означає, що нам більше ніколи не доведеться чистити зуби. Решта наших зубів незабаром можуть бути зруйновані.

ВИПУСК СЕРЦЯ Неправда, що не варто кидати дорогу в старості!

Те саме стосується наших сердець. Причинами розвитку серцевих захворювань все ще є високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину. Ліки слід приймати регулярно, зважаючи на харчування та регулярні фізичні вправи.

Пам’ятайте, ми отримали другий шанс! Давайте максимально використаємо це! Міф: Мої друзі кажуть, що я все одно не зможу кинути палити! Куріння - це не справжня фізична залежність.

Це скоріше шкідлива звичка. Куріння є однією з основних причин наших серцевих захворювань. Доброю новиною є те, що як тільки ми відмовляємося від цієї шкідливої ​​звички, наш ризик серцевого нападу дуже швидко зменшується.

Один рік - це життя без куріння, і в цьому відношенні ми будемо в тій же ситуації, що і ті, хто ніколи не палив. Не існує такого поняття, як сигарета, яка завдає шкоди.

Небезпека куріння та переваги відмови від куріння у жінок

Абсолютно ні, м’яко кажучи. Міф: Пацієнти з діабетом 2 типу повинні турбуватися про рівень цукру, а не про серце.

Як кинути 55-річну жінку - це правда! Найбільш небезпечним для життя ускладненням цукрового діабету в медичному найменуванні діабету є збільшення захворюваності на серцеві захворювання та інсульт, рішення відмови від куріння більш ніж удвічі частіше зустрічається у людей із діабетом 2 типу, ніж у нецукрів.

Терапевтичні рекомендації продовжують рекомендувати лікування аспірином у відповідних пацієнтів з діабетом 2 типу для запобігання повторним або першим серцево-судинним подіям.

Циркуляція діабету 2 типу: Національний клінічний посібник для лікування в первинному та вторинному лікуванні. Arch Intern Med. Пов'язані статті на тему:.