Лимон - цитрусовий фрукт, який з давніх часів використовувався для харчових, косметичних та особливо лікарських цілей. Серед різноманітних властивостей найбільш помітною є висока концентрація вітаміну С, але не менш помітними є мінеральні суміші, ефірні олії та антиоксиданти.

полегшення

До цього часу було встановлено, що він має силу зміцнити імунну систему у людей та допомогти у лікуванні багатьох захворювань, таких як бактеріальні інфекції, грип та застуда. Він також входить до групи лужних продуктів харчування та має детоксикуючу та сечогінну силу.

Незважаючи на те, що він використовується так багато у всьому світі, переважна більшість людей, як правило, не помічають найбільш універсальну частину - цедру, яка містить у 20 разів більше вітаміну С та протизапальні компоненти, які можуть бути цілком корисними для лікування болю суглоби.

Сьогодні ми побачимо найважливіші переваги використання лимона та досить простий рецепт для полегшення болю в суглобах та боротьби з ним.

Лимонна шкірка для полегшення болю в суглобах

Причина, за якої всі воліють позбуватися лимонної шкірки після вичавлювання соку, полягає в його надзвичайно гіркому смаку. Незважаючи на це, це важливе джерело поживних речовин. З цієї частини плодів отримують не тільки ефірні олії, але також вітамін С, феландрен та природні клітковини, такі як пектин.

Він також постачає органічні кислоти, наприклад лимонну кислоту, мурашину кислоту та яблучну кислоту. З іншого боку, його тонкі олії надають заспокійливу протизапальну дію та допомагають полегшити біль у суглобах.

Це, а також високий вміст вітамінів А і С, допомагає контролювати артрит і зменшує ризик передчасного зносу. Слід також підкреслити, що це дуже хороше джерело кальцію, заліза та калію, ці три мінерали зміцнюють м’язи, кістки та суглоби.

Як лікувати біль у суглобах за допомогою цедри лимона

Засіб для заспокоєння болю в суглобах виробляється поєднанням лимонної оболонки з листям евкаліпта та оливковою олією. Це терапія для зовнішнього застосування на короткий час, пом’якшує симптоми, пов’язані з болем та запаленням.

Інгредієнти

210 мл оливкової олії першого віджиму
3 середніх лимона
6 листя евкаліпта
1 скляна банка з кришкою
Дуже чисті бинти

Процес

Очистіть 3 лимона, покладіть шкірки в каструлю з кришкою, потім додайте оливкову олію та переконайтеся, що вона добре покрита. Наріжте листя евкаліпта шматочками і додайте їх до суміші. Поставте все на кухні на повільний вогонь на 16 хвилин.

Дайте йому відпочити 1 годину, не піднімаючи кришку горщика. Потім покладіть вміст у скляну пляшку і щільно закрийте кришкою. Залиште його на холодне темне місце на добу. Після закінчення цього часу процідіть бинтами і нанесіть цей засіб на область, уражену болями в суглобах.

Як користуватись

Намочіть бинт у складі і покладіть його на область, де ви відчуваєте біль, звідти накрийте бинт поліетиленовою плівкою і тканинним шарфом. Залиште це на ніч, щоб активні сполуки в лимоні почали діяти, коли ви спите, протягом ночі. Використовуйте цей засіб три рази на тиждень.

Чай з лимонною цедрою

Вживання чаю з цедрами лимона є доповненням до вищезазначеної терапії. Ця комбінація має ефект вирівнювання рН крові та мінімізації запальних процесів, що посилюють відчуття болю в суглобах. Крім того, він корисний при проблемах з травленням, станах кровообігу та головних болях.

Інгредієнти

1 літр чверть води
3 лимона з шкіркою
2 з половиною чайні ложки меду

Процес

Вичавіть сік трьох лимонів і наріжте шкірку на кілька частин, а потім залийте літр чвертю води в середній каструлі на повільному вогні, розмішайте. Дайте йому закипіти 15 хвилин, потім вимкніть вогонь і додайте сік. Додайте дві з половиною чайні ложки меду, щоб підсолодити суміш. Налийте весь настій у велику чашку і приймайте це домашнє засіб на порожній шлунок вранці перед сніданком.