Перець чилі або перець можна скуштувати в багато страв і закусок. Однак це не єдине застосування цього гострого овоча. Сьогодні ми навчимо вас, як зробити перцеву пасту від артриту.
Це крем або паста може запропонувати вам справжнє полегшення болю при артриті якщо застосовувати з масажем на хворі суглоби. Ви хочете знати, як це можливо? Продовжуйте читати.
Перець від артриту: його протибольові компоненти
Активним компонентом болгарського перцю або гострого перцю, який має здатність знімати біль, є капсаїцин. Чим гостріший перець, тим більше у нього буде капсаїцину і тому більше полегшення запропонує.
Капсаїцин з болгарського перцю це місцеве лікування (зовнішній) безпечний і перевірений на полегшення у людей з помірним артритом та болями в суглобах.
Капсаїцин зв'язується з нервовими рецепторами і виснажує нейромедіатор (речовина Р), відповідальний за передачу больових повідомлень у мозок. Таким чином, гострий перець блокує чутливість до больових рецепторів і зменшує біль.
Це також допомагає зменшити печіння і поколювання. Знеболюючий ефект майже негайний. Крім того, ми можемо легко приготувати таку вдома. По-домашньому і, перш за все, знаючи, що ми наносимо на шкіру.
Кайенський перець (перець чилі, чилі або гострий перець)
Трохи історії
Кайенський перець - це інгредієнт, який використовується у багатьох рецептах. Але виявляється, що це також приносить свої чудові переваги, будучи потужним природний знеболюючий та антисептичний засіб.
Ця приправа використовувалася тисячі років у доколумбових цивілізаціях Центральної та Південної Америки. Після подорожі Колумба цими країнами багато європейців почали використовувати його, щоб приправляти їжу. Це була альтернатива чорному перцю, завезений з Азії.
Насправді саме Фернандо де Магальянес ввів кайенський або гострий перець в Азії та Африці, де швидко виявив його лікувальні властивості.
Властивості перцю для артриту та здоров’я
Як вже згадувалося раніше, він містить хорошу дозу капсаїцину. Ця речовина, крім того, що надає їй той характерний і пряний смак, є тим, що забезпечує її оздоровчі властивості. Тому він міститься у формулі багатьох кремів для зняття, наприклад, м’язового болю.
Також кайенський перець містить флавоноїди, вітамін С і каротиноїди. Перший є антиоксидантами, які захищають клітини організму. Тому завжди бажано включати їх у наш раціон.
На додаток до зменшення болю в суглобах або м’язах, різні дослідження показують це капсаїцин збільшує споживання енергії. Це, з одного боку, може допомогти нам у втраті ваги, але це також те, що:
- Посилення потовиділення.
- Підвищує температуру тіла.
- Сприяє кровообігу.
- Прискорює метаболізм.
Протипоказання
Добре знати, що кайенський перець може мати деякі протипоказання. Перш за все, важливо зазначити, що ми не повинні наносити цей крем на рани або опіки, оскільки це може викликати роздратування. Також важливо видалити його з очей або слизових оболонок.
З іншого боку, хоча проблем із місцевим застосуванням під час вагітності не виявлено, слід зазначити не рекомендується застосовувати його неповнолітнім та під час лактації.
Ми також рекомендуємо, якщо ми отримуємо якесь лікування, спочатку проконсультуйтеся з лікарем, оскільки капсаїцин може взаємодіяти з деякими ліками від високого кров’яного тиску або розріджувачами крові, такими як варфарин.
Нарешті, зауважте, що у деяких людей може бути алергія на кайен. Згідно з дослідженням у журналі American Family Physician, Якщо у вас алергія на латекс, ківі, каштани, банани або авокадо, у вас також може бути алергія на гострий перець. І ця алергія може бути як від її споживання, так і від місцевого використання. Тому, якщо це ваш випадок, може бути доцільним пройти тест на алергію.
Перцеві креми від артриту та болю в суглобах
Існують різні рецепти з перцем від артриту або артрозу. Ці Вони можуть бути хорошим доповненням до лікування, яке нам призначив лікар, оскільки допомагають зменшити біль, спричинений цими недугами. Звичайно, найкраще проконсультуватися з лікарем перед тим, як почати регулярно використовувати ці креми.
Крем капсаїцин
Для приготування крему капсаїцину в домашніх умовах потрібно:
- Порошок кайенського перцю (3 столові ложки).
- Чашка оливкової, мигдальної, жожоба або виноградної олії (будь-яка з 4-х).
- Півсклянки меду або тертого воску.
Етапи приготування крему такі:
- Спочатку, Змішайте 3 столові ложки порошку кайенського перцю в чашці оливкової, мигдальної, жожоба або виноградної олії (одна з чотирьох).
- Потім нагрівайте на водяній бані протягом 5-10 хвилин на середньому вогні.
- Потім додайте півсклянки меду або тертого воску.
- Потім, розмішувати до розплавлення і добре перемішувати.
- Потім дайте охолонути.
- Нарешті, бийте ще раз і Помістіть у скляну банку з щільною кришкою і зберігайте в холодильнику.
Вершки можна продовжувати використовувати протягом півтора тижнів (десять днів), наносити щодня на хворобливий суглоб. Він ефективний для тих, хто має помірний біль у суглобах.
Крем з капсуїцином з куркумою та імбиром
Для найкращих результатів, Ви можете отримати додаткове полегшення від крему капсаїцину додавання протизапальних компонентів як імбир і куркума до попередньої підготовки.
- Спочатку, змішати 3 столові ложки куркуми і 2 столові ложки меленого імбиру.
- Потім додайте 3 склянки оливкової, мигдальної, виноградної або жожоба олії.
- Пізніше, візьміть його на вогонь і розмішуйте, поки добре не змішається.
- Потім, нагрівати 10 хвилин на середньому вогні і додайте півсклянки бджолиного воску, поки ви продовжуєте перемішувати.
- Нарешті, зніміть його з вогню і остудіть протягом 10 хвилин у холодильнику.
Як використовувати болгарський перець при артриті
Артрит є прогресуюче та дегенеративне захворювання що повинен контролюватися лікарем. Тому, якщо ви думаєте, що він у вас є, не соромтеся звертатися до фахівця.
Це забезпечить вам найбільш підходяще лікування. Ці перцеві креми від артриту, хоч і ефективні, вони дозволять лише полегшити симптоми, але не лікувати кореневу проблему. Тому дуже важливо, щоб ви доповнили їх правильним медичним режимом.
Так само також ми рекомендуємо робити масаж та фізичні вправи. Всі ці поради можуть допомогти вам значно покращити своє життя, якщо ви страждаєте цією хворобою.
- Basith, S., Cui, M., Hong, S., & Choi, S. (2016). Використання терапевтичного потенціалу капсаїцину та його аналогів при болях та інших захворюваннях. Молекули, двадцять один(8), 966. Доступно за посиланням: https://doi.org/10.3390/molecules21080966. Доступ 26.03.2020.
- Хек, А. М., ДеВітт, Б. А., і Лукес, А. Л. (2000). Потенційні взаємодії між альтернативною терапією та варфарином. Американський журнал фармацевтичної системи охорони здоров’я, 57(13), 1221-1227. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1093/ajhp/57.13.1221. Доступ 26.03.2020.
- Янссенс, П. Л., Гурсель, Р., Мартенс, Е. А., та Вестерп-Плантенга, М. С. (2013). Гострий вплив капсаїцину на витрату енергії та окислення жиру при негативному енергетичному балансі. Плос один, 8(7). Доступно за адресою: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0067786. Доступ 26.03.2020.
- Martínez-Flórez, S., González-Gallego, J., Culebras, J. M., & Tuñón, M. (2002). Флавоноїди: антиоксидантні властивості та дії. Nutr Hosp, 17(6), 271-278. Доступно за адресою: https://www.researchgate.net/profile/Javier_Gonzalez-Gallego/publication/10961859_Flavonoids_Properties_and_antioxidizing_action/links/0deec52a6b0057f327000000/Flavonoids-Properties-and-antioxidizing-action. Доступ 26.03.2020.
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Антиоксидантна та протизапальна дія імбиру на здоров'я та фізичну активність: огляд сучасних даних. Міжнародний журнал профілактичної медицини, 4(Додаток 1), S36. Доступно за адресою: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/. Доступ 26.03.2020.
- Pollart, S.M., Warniment, C.B., & Mori, T. (2009). Алергія на латекс. Американський сімейний лікар, 80(12), 1413-1418. Доступно за адресою: https://www.aafp.org/afp/2009/1215/p1413.html. Доступ 26.03.2020.
- Vademecum (2016). Капсаїцин Доступно за адресою: https://www.vademecum.es/principios-activos-capsaicina-n01bx04. Доступ 26.03.2020.
Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)