Музика це не лише приносить людям художній досвід, а й позитивно впливає на здоров’я та якість життя. Він лікує і лікує, активізує, підтримує пам’ять, уяву, інтуїцію та творчість.

здоров

Музика була частиною цього вже давно урочисті гуляння, де співом, грою та танцями хотілося вплинути на природні стихії, а також поговорити з духами. Вплив музики на людський організм займався філософами з давніх часів.

Арістотель стверджував, що він прийшов після музичного досвіду психічне розслаблення. А легендарний співак Орфей, у свою чергу, знав не лише своїм співом та грою на лірі. щоб заспокоїти тварин, але також плакати люди.

Піфагор у 6 столітті с. n. л. лікував учнів, граючи на лютня. За його словами, математичні співвідношення між частотні тони шкали виражають певну гармонію, яка керує небесними тілами, а також внутрішнім життям людини, а отже, і її здоров’ям.

Вчені довели, що плід 6 тижнів після зачаття він реагує в організмі матері на заспокійливу музику, що позитивно впливає на формування його нервової системи.

Музика лікує тіло

Сьогодні ми вже знаємо, що музика та ритм здатні творити чудеса своєю силою. Ритм і тони музичних інструментів або співу вже сьогодні широко використовуються в терапії психіатричні пацієнти. Цей метод називається музикотерапія. Музичні терапевти стверджують це відповідні мелодії Я можу буквально творити чудеса:

  • вони можуть заспокоїтися,
  • світитися,
  • розпалити,
  • зміцнювати,
  • мобілізувати приховані сили.

Психіатричні клініки, психологічні консультативні центри та навіть деякі палати новонароджених все частіше ними користуються розслаблююча музика або автентичні звуки природи, такі як спів птахів, голоси китів і дельфінів, шелест листя, морські хвилі, стукіт дощу ... Прослуховування цих звуків може повернути людину до природного і природженого гармонія.

Наприклад, регулярне прослуховування звуків природи позбавляє дітей агресивність, розвиває творче мислення та підвищує чутливість. Звуки впливають на нашу психіку, а також на наше фізичне тіло. Ми не сприймаємо музику лише на слух, індивідуальні вібрації також позитивно впливають на наші внутрішні органи, для залоз внутрішньої секреції, для мозкових центрів, які виробляють більше ендорфіну - гормон щастя, і вони примножують наш добробут. Розслаблююча музика - один із найуспішніших методів зцілення стрес, інший екстрасенс a психосоматичний розлади.

Музика також лікує душу

Мелодія, ритм, гармонія та чергування звуків дуже сильно впливають на наші органи чуття. Музика має не лише психотерапевтичне значення. Терапевти також можуть використовувати музичне сприйняття для зцілення фізичні розлади. Музика впливає на кров’яний тиск, цукровий обмін, впливає на серцебиття, роботу легенів. Це підходить для лікування навіть при серйозних діагнозах, таких як Хвороба Альцгеймера, наркотична залежність, допомагає діти-інваліди.

Музика також надає лікувальну дію на органи тіла, стимулюючи ті ж частини мозку, що і шоколад або хороша їжа. Це впливає на психіку і вивільняє ендорфіни, а також допомагає вирішити проблеми зі сном.

Певним чином, наше тіло також створює музику: серце і дихання працюють в динамічному ритмі. Звуки і тони доносяться звідусіль, коли ходите, розмовляєте, дихаєте. Коли ми відчуваємо стрес, наш пульс прискорюється, хоча ми цього не усвідомлюємо. Повільна та монотонно повторювана музика уповільнює частоту серцевих скорочень, частоту дихання та частоту мозкових хвиль. Заспокійливі мелодії лікують високий кров'яний тиск, напругу, судоми, безсоння, хвороби серця та головні болі. Якщо ці емоції постійно придушувати, це може спричинити психічні та фізичні розлади.

У нас є ритм у тілі

Музика не тільки приносить людям художній досвід, а й позитивно впливає на якість життя. Творча робота зі звуком і тонами працює для зміцнення імунітету, сприяє апетиту до фізичних навантажень, навіть застосовується у гіперактивних дітей або дітей з вадами розвитку у навчанні.

Кілька досліджень показали, що музика Моцарта має стимулюючий вплив на мозок людини. Крім того, ритм кількох його творів відповідає ритму дихання та серцебиття людини. Крім того, прослуховування уривків із творів Вівальді збільшує мозкову активність, а пам’ять зміцнюється на 20% її можливостей.

Музика не схожа на музику

Дослідження також підтвердили, що прослуховування музики працює так само ефективно, як масаж, і що людський голос має цілющу силу. Спів заспокоює, покращує настрій, очищає організм від вуглекислого газу та інших домішок. Крім того, це одна з найефективніших дихальних вправ, оскільки дихання поглиблює дихання, покращує оксигенацію крові, освіжає легені та серце. Однак, на думку музикотерапевтів, не все, що нам здається приємним, корисно для нашого здоров’я.

Наприклад, гучна музика з динамічним ритмом, швидша за природне серцебиття, підвищує внутрішню напругу, поглиблює стрес і може засмутити весь організм. Психіатричні клініки та психологічні консультативні центри все частіше використовують спеціальну релаксаційну музику або автентичні звуки природи, такі як спів птахів, шелест листя, плескіт морської хвилі тощо. Прослуховування музики під час відпочинку та цілеспрямоване розслаблення має найсильніші ефекти.

Приклади з практики: Після місячної терапії романтичною музикою проблеми пацієнта з болючою виразкою шлунка були суттєво виправлені. Жінка, яка страждає від безсоння, яка не могла впоратися із загальними завданнями через слабкість і відсутність концентрації уваги і їй доводилося приймати багато ліків, з часом замінила таблетки музикою Баха і Брамса. Жінці, яка страждає на мігрень, допомогла повільна класична музична терапія. Вона не вилікувала її повністю, «лише» зменшила частоту хворобливих нападів. Музика впливає не на всіх однаково і може по-різному впливати на психіку. Музика бароко підсилює почуття захищеності та безпеки, романтик знімає емоційну напругу, імпресіоніст розвиває уяву, сучасна музика викликає найпростіші емоції та зумовлює бажання самовиразитися.

Шкідлива музика?

Існує також музика, яка може негативно, навіть дратувати, впливати на людину, тому нам слід подумати, що слухати. Нерегулярні звуки, шум і шум негативно впливають на організм. Музичне звучання підтримує ритм людини.

Зі збільшенням шуму окремі звуки конденсуються, що створює навантаження, що призводить до стресу і напруги. Уражена не тільки нервова система, але і весь організм. Людський голос і спів забезпечують тіло цілим діапазоном частот, які постійно його налаштовують. Однак для цього потрібно лише заспівати кілька хвилин вранці та ввечері, щоб звільнити емоційні блоки. Хто співає, той здоровіший і врівноваженіший.

Спів поглиблює дихання, покращує оксигенацію крові, освіжає легені та серце. Повний і гучний спів струшує всі порожнини тіла і внутрішньо масажує людину. Терапевтичний ефект не впливає на фальшивий спів.

Знайдіть місце, де ви зможете співати наодинці, щоб ви могли відпочити, наприклад, в машині під час їзди, у ванній, у лісі ... Спів заспокоює, покращує настрій, зміцнює імунітет. У сім'ях, де люди співають, суперечок нібито менше!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.