виправити

Настала весна, світить сонце, ягнята веселяться, квіти розпускаються, сади в пабі знову починають відкриватися, і люди радіють, як зникає морок зими. Але для приблизно 12 мільйонів людей у ​​Великобританії прихід весни означає початок звивистого сезону, наповненого ліками від алергії та тканинами.

Сінна лихоманка вражає кожного п’ятого жителя Великобританії, симптоми зазвичай виникають ранньою весною (березень/квітень), для тих, у кого важка алергія, симптоми можуть проявлятися вже в лютому, коли певні дерева починають виробляти пилок і досягають піку в літні місяці (червень - серпень), коли трава починає цвісти.

Для того, щоб максимально використати весну і літо, добре знати, як визначити симптоми сінної лихоманки, щоб ви могли вжити відповідних заходів, як тільки вони з’являться, симптоми включають деякі або всі з наступного:

  • Водянисті/сверблячі очі
  • Заблоковані пазухи
  • Набряк і почервоніння в очах і носі
  • Нежить
  • Чхання
  • Втома

Сінна лихоманка вражає кожного п’ятого жителя Великобританії

Існує незліченна кількість методів полегшення симптомів сінної лихоманки, від загальноприйнятих ліків до відверто химерних (ми розглядаємо вашу магнітну водяну паличку). Оскільки так багато засобів і продуктів, які змагаються за вашу увагу, це може бути складним і заплутаним вибором, саме тому ми вирішили написати статтю, в якій вивчаються деякі доступні для вас варіанти.

Весняні ліки від алергії

Граксакс

Цей рецептурний планшет з’явився на ринку майже сім років тому і швидко зарекомендував себе як прорив у лікуванні сінної лихоманки. Це одне з небагатьох методів лікування, що містить природні алергени пилку трави, і є єдиним медичним методом імунотерапії, який ви можете проводити вдома без професійного нагляду лікаря.

Лікування було розроблено щодня протягом трьох років для зменшення симптомів сінної лихоманки шляхом підвищення природної переносимості організму пилком.

Назальні спреї

Що стосується назальних спреїв, існує кілька варіантів, залежно від тяжкості ваших симптомів.

Перший варіант - це назальні спреї протизапальних засобів для носа. Вони полегшують симптоми, розширюючи кровоносні судини в носі і відкриваючи носові ходи. Це допомагає зменшити набряк і полегшує дихання. Попросіть свого фармацевта спрей для носа, який містить антигістамінні препарати, оскільки це допоможе полегшити інші симптоми полінозу.

Другий варіант рекомендується лише в тих випадках, коли ваші симптоми важкі або коли інші методи не вдалися. Ваш лікар може призначити кортикостероїдний назальний спрей, який містить стероїди, що зменшують запалення та можуть запобігти розвитку інших симптомів.

Антигістамінні очні краплі

Очні краплі, що містять антигістамінні препарати, є одним з найкращих варіантів у випадках, коли симптоми, що зачіпають очі, частіші. Вони працюють, зменшуючи відчуття сльозотечі/свербіння в очах та зменшуючи запалення, завдяки антигістамінним препаратам інші симптоми також полегшуються.

Антигістамінні таблетки

Найпопулярніші засоби від сінної лихоманки - антигістамінні таблетки можуть бути призначені лікарем загальної практики або придбані в аптеці, і, маючи стільки доступних марок, у вас буде безліч варіантів. Ці таблетки діють протидії гістаміну, що виділяється вашим організмом, коли ви думаєте, що на вас напав алерген.

Традиційно відомо, що антигістамінні таблетки викликають періоди сонливості через включення таких сполук, як хлорфенамін. Завдяки досягненням медичної науки ці побічні ефекти значно зменшились, однак деякі люди можуть зазнати впливу. Якщо у вас спостерігається сонливість, спричинена таблетками антигістамінного препарату, негайно припиніть їх прийом і проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики щодо альтернативного лікування.

Боріться із симптомами весняної алергії природними засобами

Весняне прибирання

Одним з найкращих способів зміцнити захист від страшної жовтої отрути (пилку) та пилу є навесні прибирати будинок. Протягом зимових місяців у вашому домі збирався пил, бруд та інші алергени, особливо на килимах. Отже, ви не робите собі жодної ласки, відкладаючи таке глибоке прибирання щотижня, оскільки пилок, що потрапляє у ваш будинок, може перехресно реагувати з іншими вже наявними алергенами. Погляньте на нашу статтю «Як прибрати 15 найкращих занедбаних територій у вашому домі», а також на інші чудові статті про весняне прибирання, щоб отримати поради та поради щодо прибирання забутих куточків вашого будинку. Якщо вам потрібні професійні результати, зверніться до професійних засобів для чищення килимів на Laguiadelalimpiza.es або до ваших колег у відділі оббивки та чищення меблів. Досвідчені торговці забезпечать очищення гарячої води чи суху хімічну обробку цих ніжних і ніжних тканин.

Пробіотики

Дослідження, опубліковані Національним центром біотехнологій, показують зв’язок між підтримкою здорового кишечника, наповненого корисними бактеріями, та зменшенням алергічних реакцій. Подумайте про те, щоб додати в свій раціон пробіотичний напій або йогурт, щоб допомогти побудувати міцну імунну систему, підтримувану не менш сильною системою травлення.

Добавки

Існує багато добавок, які мають протизапальні та імунозміцнюючі властивості, які при регулярному прийомі можуть допомогти полегшити або навіть запобігти симптомам сінної лихоманки.

Найефективнішими добавками, які слід розглянути, є:

Дієта

Їжа буквально є тим паливом, яке підживлює всі клітковини нашої істоти, тому не дивно, коли додавання певних продуктів до нашого раціону може значно покращити наше здоров’я та самопочуття. Додавання до вашого раціону наступного не тільки покращить ваше здоров’я, але й допоможе полегшити симптоми полінозу.

  • Цільнозернові, листові овочі та жовтки - Багаті вітаміном Е, попередні результати невеликих експериментів показали незначне зменшення алергічних реакцій.
  • Омега-3 жирні кислоти - Кілька досліджень показали, що жирні кислоти Омега-3 в раціоні покращують симптоми астми, а також алергічні реакції, такі як сінна лихоманка, особливо в дитячому віці. Доповніть свій раціон тріскою, оселедцем, скумбрією, сардинами, лососем, насінням льону, насінням чіа, волоськими горіхами, вівсом та зеленими овочами, щоб полегшити симптоми полінозу.
  • Ананас і папайя Обидва фрукти містять протизапальні ферменти, які можуть допомогти зменшити набряклість очей і носових проходів.

Ви страждаєте від полінозу? Чи є у вас інші методи боротьби з алергією? Повідомте нас та наших читачів, коментуючи нижче або викрикуючи нас у соціальних мережах!